miércoles 8 de julio de 2009

DEATH VALLEY




El Death Valley, es una porción dentro del desierto de Mojave al Sur de California y es donde se desarrolla la "Badwater".
Tiene una extensión longitudinal de 225k y un anchura de 8 a 24k.Su punto culminante , por asi decirlo es Badwater , hendidura en la tierra, es la mayor depresión de EEUU, con -86mts y en ella la NASA , tiene instalada un centro de registro de temperaturas desde 1999, habiendo registrado una máxima de 52º, pero la temperatura más alta data del 1913 en Furnace Creek , lugar desde donde se da la salida a la carrera, 57º.Hace tanto calor que , segun Dean Karnaces, has de correr por encima de la línea blanca si no quieres acabar sin suela de las zapatillas.
Esto da una idea de la magnitud del reto , al que hay que añadir los 217k y el desnivel , pues una vez sales de la depresión la carrera asciende hasta Lone Pine, en Whitney Portal a 2700mts. vamos un camino de rosas.
Lone Pine es el lugar de partida para ascender al Mt Whitney , 4.421mts, el más alto de EEUU, si excluimos el Mc Kinley en Alaska.Aprovechando que voy hacer de asistencia a mi hermano , cuando esta increible locura acabe, si aun estoy entero, voy intentar subirlo, son 22 millas y no es técnico.
La salida es el dia 13 y Xesc parte en el primer grupo a las 06'00 , suponemos que se podra seguir "in life" a traves de la página www.badwater.com/2009/web en ella estaran dos españoles que de finalizar seran los primeros en lograrlo, Lins dorsal 64 y Xesc 58.
Voy ha dejarme la piel, la voz y el alma , en intentar aliviar su sufrimiento en todo lo que pueda , lo tiene en sus piernas y en su mente, vamos intentar que la mítica frase "El miedo anula tu mente" , se quede en solo eso, una frase.
Jaume

lunes 6 de julio de 2009



















ANDORRA ULTRA TRAIL 2009
Intenso , esa es la palabra de como he vivido este impresionante Ultra.
Mi intención era simplemente hacerlo para acumular horas para el UTMB y intentar hacerlo sin bastones, pues este año llevo solo dos salidas de montaña y sin ellos.
Ahora rebobinando la pelicula , me situo en la salida en Arcalis , con musica que entraba super bien y invitaba más ha salir de fiesta que ha machacarte por la montaña, bueno tambien es ir a otra fiesta.Me tomo un café en compañía de Hanrat , Xavi Coll y Paris , charlando distendidamente.
Salimos a medianoche y super trankis , ritmo cochinero, bajamos hasta Llorts y de allí la primera subida hasta el Clot del Cavall, todo controlado y me encuentro super a gusto.Al llegar al primer avituallamiento nos neutralizan por la tormenta electrica que esta formada en la cumbre, llovizna y el sudor se seca , dando paso a un frio de narizes, quizas fueron 40' pero se eternizaron, joder que pereza volver ha empezar y con la subida al Coma, pepino pepino, al trantran, vamos entrando otra vez en calor.A media subida puntazo , oigo gaitas , ostia Jaume , tu no vas fino, pues no hay un tio en el Coll , dandole , que momento, por detrás un mar de nubes negras y entre ellas una salida de sol naranja intensa, delante una pared de piedras y arriba Breavheart tocando la gaita, no puedo menos que pararme y decirlo en voz alta “señores que espectaculo”.
En la bajada Xavi se queja de las rodillas y Hanrat se queda con él , yo voy tirando.Al llegar al refu del Coma nos reagrupamos y tiramos hacia la Cresta , la organización nos comunica que se ha variado el recorrido por el mal tiempo.Mi opinión es que por eso y porque intuyen que de meterlo entero llegarian cuatro gatos.
Bajada al Coll de l'Ampolla con Antonio “Cañoroto” y Charo , disfrutando de un espectaculo de una belleza increible parezen los prados de Heidi.
Han eliminado la subida y la peligrosa bajada al Bony de la Pica , bueno otro año será y ahora subimos por una pista de esqui, aquí se añade al grupo el bueno de Jordi Bellart “Rustic” y juntos iniciamos el largo descenso hacia La Margineda, primero por montaña y luego asfalto.Nos vamos enchufando y al ir pasando gente , que peligro , “Jordi cony” controla que falta mucho y quierollegar entero.El descenso es eterno y lo alargan del punto de avituallamiento original , unos cuantos kilometros que con el calor que esta haciendo ara que mucha gente opte por el abadono.
Comida generosa en Andorra y nos dicen hay que subir Angolasters , ostia esto esta lejisimos, bueno paciencia y pa arriba.Son 1200+ hasta el refu del Pedrafita, esta subida se me encalla un poco , quizas por el atracon que me he metido y subo suave , vamos que me pasa un ejercito, pero bueno es un Ultra y se que volveran las buenas sensa.Y asi es en la bajada el ave fenix vuelve ha volar, joder esto es fantastico.Llego al control y me encuentro otra vez con Rustic y Jordi Puig , amigo y compañero del Centre Exc Llorença, mi club de montaña.Esta fundido y me comenta que quiere abandonar, como en mi diccionario particular haze tiempo que elimine esta palabra , todo que ella lucha por entrar de nuevo, no le entiendo , “venga Jordi yo contigo hasta el final”.
Que gran luchador , a mi se me van las piernas y troto y él se esfuerza hasta el límite , así van pasando los kilom.Nos coje una granizada de narizes, ya veis solo faltaba que nos cayera un rayo encima.
A unos 5 kilo de Canillo , me dice que no puede trotar más , pues nada se anda, último avituallamiento y última subida.Yo voy fresco y sin palos se sube muy bien , pero reconozco que si vas tocado es una grimpada de cojones, son 400+ que Jordi hecha el resto y lo da todo, ya olemos la meta son 13k de llano bajada y los hazemos andando y charlando.
Ya vemos Ordino , una pareja de franceses nos felicitan y nos tiran dos latas de cerveza, que gente merci a vous, llegamos entrada en Ordino , final de un GRAN ULTRA, mega duro con un futuro impresionante con pulir algunos detalles.
Jordi , Gladiator, has hecho un trabajo mental al alcanze de pocos, finisher por dos vezes en UTMB, yo sabia que con empujarlo un poco lo tenía.
Han sido 20h de esfuerzo , todo y que la organización me ha dado , 18h34'? Yo no estuve tanto rato neutralizado, que noto que mi cuerpo ha absorvido como una esponja, pues no lo he exprimido, un buen entreno para Chamonix.
Yo siempre digo que los Ultras son como la vida , ahora arriba, ahora abajo.
Pues bien el domingo despues de desayunar con Rustic y Merce de Falcons y Salvador Reig, nos vamos a la Massana de compras y toma nuevo susto , Salvador se marea , desorienta , tiene una Hipoglucemia , es diabetico.Pitando a Ordino y contacto con la organización y uno de los participantes Arturo de Cambrils, es medico lo atiende esta a 28 , Dios que pelotazo que lleva, SuperMerce, corre a por zumo y azucar y lo dejamos descansar,es un tio duro curtido en mil batallas y se conoce bien y pronto se recupera .Es la entrega de premios y Merce es 3ª de su categoria y yo saludo a buenos amigos , casi todos marcianos, jaja Oscar Perez ,Jordi Martinez de Marsay y Malospasos Salvador Calvo.Hablo con Killian que me dice que en septiembre despues del utmb , va por el Jhon Muray Trail y quiere intentar la Badwater, joder este ya no es marciano es de un planeta en el que no hay oxigeno, jaja.Super amable con todo el mundo y accesible , asi se crea escuela.
Video de la prueba , realizado por Luiggi http://maryannholdmyhand.blogspot.com/2009/07/andorra-ultra-trail-html
Sed felizes.
Jaume

BADWATER 2.009







Ya queda menos para el día de la gran cita y mi cabeza no para de repetir diferentes situaciones, el coco es increible.

Bueno la verdad es que no tengo ni idea de como estoy fisicamente ya que por una cosa u otra este año he tenido dias fantasticos de entreno y por desgracia o lo que sea , una mierda de días en las carreras que he disputado ( ha excepción de los 3 priemeros días de Namibia).

Pero por suerte lo que si que tengo bien es el coco. El coco esta super centrado en cual es el objetivo y esto es lo más importante, si el coco va, el resto tira...

Y he dejado atras los sueños en los cuales yo pensava en hacer una carrera con un buen tiempo, la realidad me ha puesto los pies en el suelo. Una cosa es lo que me gustaria hacer y la otra es lo que tengo de hacer. Lo que tengo de hacer es disfrutar de este viaje en compañia de mi familia y luchar contra todos los elementos que tenga en contra para ser finisher.

Así que con la consciencia tranquila de haber entranado el máximo posible y que lo más importante es poder llegar a la meta, saldre el próximo lunes a las seis de la mañana dispuesto a comer kms.

Os detallo la dirección de la web donde se puede seguir la carrera en vivo e incluso imagenes del corredor www.badwater.com/2009/web/ Yo tengo el dorsal nº 58 y Carles Conil el nº 64.

Xesc Terés.

jueves 2 de julio de 2009

QUE TIEMPOS

Hace unos días estaba mirando todo mi archivo de recuerdos y sorpresa me encuentro un recorte de prensa del 21 de julio del 1.995 en el cual se publicaba la participación de mi hermano Juame en su primer Ironman. En aquellas fechas ya llevabamos 9 años practicando triatlon y el ya se lanzo a particpar en un Ironman... al cabo de un año... los dos ya estabamos en la linea de salida en el Ironman de Lanzarate.
Que tiempos...
Xesc.

CURSA DEL LLOP 2.009







El pasado fin de semana 27 y 28 de junio se celebro en las tierras del Ebro la XVII edición de la Cursa del LLop, una de las dursisimas pruebas que se celebran en nuestro territorio y que hay que tomar nota para el futuro.

La prueba consiste en realizar las siguientes 6 pruebas dentro del tiempo establecido:
Prueba 1: 183 km de bicicleta de carretera.
Prueba 2: 32 km de carrera por montaña.
Prueba 3: 16 km de cayac por mar
Prueba 4: 24 km de cayac de rio.
Prueba 5: 1/2 de maraton del Caro.
Prueba 6: 110km de BTT.

Esta edicón ha sido ganada por nuestro amigo Albert Gine que desde aqui lo vuelvo a felicitar por su exito.



Xesc Terés






lunes 29 de junio de 2009

ULTIMA TRACA


Ya hemos terminado la última semana de volumen especifico para la Badwater, por suerte o mejor dicho por constancia y sobretodo por la ayuda mental de mis seres queridos, las sensaciones han vuelto a ser otra vez buenas.
Estas semana he realziado tres grandes entrenos a pleno calor y por asfalto un de 50 km por las cercanias de mi casa, otro de 57 con el gran Xavi Marina por sus territorios y el de ayer de 82km de Sabadell a Blanes más otros dos de 20 km más un de bici de 30 km.
Ahora solo pienso en preparar el cuerpo y la mente para poder completar el sueño de ser finisher el próximo dia 13 y vivir una experencia única en compañia de mi mujer, mis hijos y mi GRAN HERMANO Jaume que ha sacrificado parte de sus vacaciones para ayudarme en esta aventura.
Como dice siempre Jaume PURA VIDA.
Xesc

viernes 26 de junio de 2009

LA PORTA DEL CEL







El pasado lunes tuvimos una comida Ultra, no por la duración , bueno si , empezamos a las 14'30 y acabamos a las 19'15, sino por los integrantes de la misma.El anfitrion mi gran Paco Robles, el para mi Comandante Manolo Real , el Guru de la montña Josep Artigas y un servidor.
De estas comidas solo surgen ideas exoticas y peligrosas.
La proxima propuesta es para el 1 y 2 de agosto , La Porta del Cel , travesia por 4 refugios Certascan, Pinet , Vallferrera y Bordes de Grau, con un total de 65k y 11.ooo mts de desnivel acumulado, toma ya.
Otra detalle que desmarca esta travesia es su aislamiento , una de las zonas más inhospitas del Pirineo y la ascensión al techo de Catalunya la Pica de Estats 3.143mts.
Y la compañía de buenos amigos. www.laportadelcel.com
Pero antes nos vamos ha dar una "vuelta" por el Pais de los Pirineos , el 3,4 y 5 de julio, el Andorra Ultra Trail.
"Esforzaros para lo mejor, preparaos para lo peor y sobretodo no te rindas jamás" Dalai-Lama.
Jaume

lunes 22 de junio de 2009

LA FIESTA DEL PEDAL





QUEBRANTAHUESOS 2009.
Impresionante , esa es la palabra que describe esta Marcha ciclista ,por el despliegue organizativo, la participacón, 8500 ciclistas y su espectacular paisaje y su seguimiento.
Salida a las 7'30 de Sabiñanigo , lo hago con Robert Mayoral , que poco despues se va.Cojo un ritmo tranki , pues mis piernas ya llevan unas cuantas guerras este año y no se porque le tengo mucho respeto al Ultra Trail de Andorra de aquí 15 días.Saltando de un grupo a otro, así van pasando rapidamente los kilometros y casi sin darme cuenta me encuentro en Villanua , donde empieza la ascensión al primer puerto del día Somport, son 19kms. Al llegar a Rioseta y Candachu, acuartelamiento donde mi hermano realizo el servico militar, llevo las patas duras y los abdominales congestionados, seguramente de dormir en la tienda esta noche pues no estoy acostumbrado y era algo dura.Corono 1640mts y el tiempo esta infernal niebla super espesa no se ve ni a 20 metros , llovizna y el suelo tremendo, pillo un cartrón que ha falta de periodico su trabajo haze, me pongo los manguitos y... ha sufrir una de las peores tiritonas que recuerdo , que frio y encima con una bajada de casi 20 k que me deja tieso.
Bueno no hay mal que 100 años dure y se acaba el bajar.Me meto en un grupito y aprovecho para comer y entrar en calor , bueno parece que los abdo se han relajado y ya huelo el puro del día el Marie Blanque.
Solo dejar Escot , una rampa pepino te da la bienvenida, son 9k duros de verdad , voy trampeando el puerto como puedo , pero en los últimos 4k , la cosa se pone seria con rampas entre el 11 y 16% y allí los lumbares no dan más de si me levanto cada dos por tres , pero es curioso que de patas voy entero.Es la guerra gente andando, otros parados...por fin la cima 1035mts. Desciendo un poco y me paro en el avituallamiento , un trozo de bocata , lleno el bidón y coca y bajada fuerte de 10k en la que vuelven las buenas sensa , me empiezo ha encontrar a gusto.
Todo el lado fracés de la prueba es humedo y sin sol, pero no haze frio.Al llegar a Lauruns empieza el tercer puerto Portalet, solo oir su nombre , me evoca al Tour.Es un puerto largo de 29k , pero con intervalos de recuperación.Aquí me doy cuenta de que lo mio es el largo empiezo ha pasar gente y las sensa son buenisimas.Al llegar a la presa de Artuste se abre el paisaje , majestuoso, amplio con Cols y montañas con nieve y la carretera interminableeeeeeeee, siempre picando hacia arriba.Los últimos 5 son los más duros... pero allí estan los VASCOS y el resto de gente animando.La piel de gallina Dios no crei nunca que en bici pudiera llagar ha experimentar esto, “aupa campeon”, “allez courage”, “ya lo tienes, con dos coj..”, increible allí a 1795mts la carretera se estrecha hasta solo dejar un paso de 1mt de tunel humano.Es el tour , es mi tour.
Corono y el descenso seco con un asfalto buenisimo invita a volar.Siempre había pensado que la moto del tour rodaba a una velocidad que no era la real, pues NO, mi Pinarello va como un tiro y el velocímetro me marca unos increibles 91k/h, orgásmico.
Ya solo queda subir Hoz de Jaca , la verdad es que es corto solo 2k ,pero sus rampas del 14% son duras , pero ahora ya voy encendido y mi diesel ya huele la meta y da alas.Me regalo la subida ,la gozo.Pues en el MarieB , no lo tenía claro.Otro descenso de muerte y llanear hasta Sabiñanigo.Me seinto pletorico y muy satisfecho por el esfuerzo realizado.
Han sido 7h53'00”, para los 205k y diploma de Oro para mi categoria, aunque para mi el verdadero ORO se encuentra en la cima del Portalet con toda esa follie , que dan una grandeza sublime a esta dura Marcha.
Gracias por haberme hecho sentir por unos instantes Amstrong , ese recuerdo perdurará para siempre en mi disco duro.
Jaume Terés.

lunes 15 de junio de 2009

ENTRENO ESPECIFICO EN LERIDA.
















Algunas fotos del entreno del pasado sabado en Lerida a pleno sol con Ricard Vila.




EL CONTADOR DE LEYENDAS

Hace ya algunos años cayo en mis manos un libro del escritor argentino Jorge Bucay, "Cuentos para pensar" y de ellos quede fascinado por uno , "El Buscador", por su paralelsimo con mi manera de entender la vida, pues ya desde pequeño he entendido la vida como un relato , en el que cada día intento escribir algo interesante, no solo comer, trabajar y dormir.
Que lo disfruteis.

Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como buscador. Un buscador es alguien que busca. No necesariamente es alguien que encuentra. Tampoco es alguien que sabe lo que está buscando. Es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda.
Un día nuestro Buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos, divisó Kammir a lo lejos, pero un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó la atención. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadoras. Estaba rodeaba por completo por una especie de valla pequeña de madera lustrada, y una portezuela de bronce lo invitaba a entrar. De pronto sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar.
El Buscador traspasó el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como por azar entre los árboles. Dejó que sus ojos, que eran los de un buscador, pasearan por el lugar... y quizá por eso descubrió, sobre una de las piedras, aquella inscripción. “Abedul Tare, vivió 8 años, 6 meses, 2 semanas y 3 días”. Se sobrecogió un poco al darse cuenta de que esa piedra no era simplemente una piedra. Era una lápida, y sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar…
Mirando a su alrededor, el hombre se dio cuenta de que la piedra de al lado también tenía una inscripción. Al acercarse a leerla, descifró: “Lamar Kalib, vivió 5 años, 8 meses y 3 semanas”. El buscador se sintió terriblemente conmocionado. Este hermoso lugar era un cementerio y cada piedra una lápida. Todas tenían inscripciones similares: un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto, pero lo que lo contactó con el espanto, fue comprobar que, el que más tiempo había vivido, apenas sobrepasaba 11 años. Embargado por un dolor terrible, se sentó y se puso a llorar.
El cuidador del cementerio pasaba por ahí y se acercó, lo miró llorar por un rato en silencio y luego le preguntó si lloraba por algún familiar.
- No, ningún familiar – dijo el buscador - Pero... ¿qué pasa con este pueblo? ¿Qué cosa tan terrible hay en esta ciudad? ¿Por qué tantos niños muertos enterrados en este lugar? ¿Cuál es la horrible maldición que pesa sobre esta gente, que lo ha obligado a construir un cementerio de niños?
El anciano cuidador sonrió y dijo:
"Puede usted serenarse, no hay tal maldición, lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre. Le contaré... Cuando un joven cumple quince años, sus padres le regalan una libreta, como ésta que tengo aquí, colgando del cuello, y es tradición entre nosotros que, a partir de entonces, cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abra la libreta y anote en ella: a la izquierda, qué fue lo disfrutado…, a la derecha, cuanto tiempo duró ese gozo. ¿Conoció a su novia y se enamoró de ella? ¿Cuánto tiempo duró esa pasión enorme y el placer de conocerla? ¿Una semana, dos? ¿tres semanas y media? Y después… la emoción del primer beso, ¿cuánto duró? ¿El minuto y medio del beso? ¿Dos días? ¿Una semana?
¿Y el embarazo o el nacimiento del primer hijo? ¿y el casamiento de los amigos? ¿y el viaje más deseado? ¿y el encuentro con el hermano que vuelve de un país lejano? ¿Cuánto duró el disfrutar de estas situaciones? ¿horas? ¿días?…
Así vamos anotando en la libreta cada momento, cada gozo, cada sentimiento pleno e intenso... y cuando alguien se muere, es nuestra costumbre abrir su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado, para escribirlo sobre su tumba. Porque ése es, para nosotros, el único y verdadero tiempo vivido."
Jorge Bucay
Y si el tiempo que vivimos es el tiempo que sabemos disfrutar, los momentos plenos, los momentos intensos... hagamos que sean esos los que abunden, puesto que seguramente no merece la pena enredarnos en rutinas inútiles que nada nos aportan, o en enfados sin sentido, o en palabras hirientes a las que les responderán otras palabras más hirientes y que luego acabarán como minutos, horas... perdidos en el vacío.
Hagamos que, cuando ya no estemos aquí, alguien pueda contar cuánto tiempo hemos vivido realmente... y sonría.

Gracias a Jorge Bucay por los cuentos que escribe y lo que en ellos nos transmite, nos enseña... Puedes ir a su página web oficial haciendo click en su nombre.

Jaume Terés.

jueves 11 de junio de 2009

LAS MONTAÑAS DE LA MENTE...















































Erase una vez un hombre que soñaba...
Soñaba con montañas.Montañas verdes, altas, majestuosas, solitarias... llenas de vida.
Soñaba con los ojos abiertos asi era consciente de lo que soñaba y esos sueños eran realidades.
Ayer soñe que era un nomada de las montañas , habitante por un tiempo de su espacio.
Sali de la Plaza Major del pueblo de Queralbs , descendi al refugio de la Farga y desde alli a Coma de Vaca.Solo llegar, cota 2000mts, el espectaculo es soberbio , la Vall del Freser bajando pleno de agua y solitud total.Siguiendo el GR 11.7 direccion Bastiments, me desvio a la izquierda, el silencio me invade solo roto por las marmotas y el agua que baja por todos lados por el deshielo, esto haze que me empape de pies.HAy que sortear un monton de neveros es cara Norte y la nieve todavia perdura , las marcas del Gr se pierden con facilidad.Llego a la Barraca de Tirapits, aquí els Bombers han montada un accionamiento de emergencia, no me siento tan solo, aquí un miercoles y solo , si te pasa algo ya puedes poner una vela.
Empieza el espectaculo , asciendo al Tirapits por un cambio de pendiente tendido y directo, guapisimo, cota 2799mts y desde aquí es caranear por la arista que es super trotable, “Che specctaculo”, a un lado Francia cara Norte con un monton de nieve y al otro Catalunya, con sus valles verdes.
Sopla un viento respetable , pero soportable.Se van sucediendo los picos en un continuo sube baja entre 2500 y 2861mts, siendo este el punto culminante por hoy Pic de Noufonts.
Al llegar al Pic de Eina, bajo al cuello y aquí me despisto pues la aresta que conduce al Finestrelles esta llena de nieve y cojo direccion Nuria, cuando me dio cuenta ya estoy muy abajo.
Llego al Santuario de Nuria , otra barrita y vuelta a Queralbs por el Gr 11.
Mejor asi , en principio queria hacer la vuelta completa, pero parece que el destino me hizo despi
starme y hacer menos,mis piernas lo van agradecer , solo hace tres dias de la Bonaigua y el sabado 20 hay la Quebratahuesos.
Han sido 34k , para 2480mts + y 6h45', de las cuales 5 de ellas sin ver un alma y no pronunciar ni una palabra, bueno miento , exclamaciones a pleno pulmon , corriendo , SOY LIBRE ,VIAJO COMO UN PAJARO... vamos para filmarlo, jaja.Para mi Pura Vida.
Jaume Teres

martes 9 de junio de 2009

EL MITO DEL PARMESANO




En la pasada edición de Racing the Planet en Nambia tuve el honor de poder compartir varias conversaciones con el GRAN MARCO OLMO.
La primera gran sorpresa fue el comprobar que no es para nada la persona cerrada y poco comunicativa que hasta la fecha habia oido de él, ya que en todo momento estubo abierto y comunicativo.
La segunda cosa me he dado cuenta ha sido aqui en casa. Yo siempre habia oido, en mis anteriores participaciones en la MDS que él solo se alimentaba de queso parmesano... y no es así ya que mirar que lleva en su bolsillo derecho. A... y por cierto el es vegatariano no por convinción si no por enfermedad, al menos eso me comento.
Xesc Terés

lunes 8 de junio de 2009

MARCHA DE LA BONAIGUA


Ear, Wind and Fire, no se trata de un concierto de funky, estoy hablando de la Marcha Coclista de La Bonaigua, una de las más reputadas de España, tanto por recorrido como por organización.
Pues eso que tuvimos , la tierra , mojada, lluvia el fuego lo cambiaría por el frío.
Solo llegar a la Pobla de Segur , donde salía la Marcha nos encontramos en la cunetas más de un palmo de granizo caido el día anterior , anticipo del día que nos esperaba.
Salida a las 8’30 y para mi sorpresa se va super rapido todo y picar la carretera hacia arriba hasta el kilometro 60, que pasamos en 1h47’ , pero voy muy comodo metido en un grupo , sin forzar.
Aquí empiezan los 20k de subida a la Bonaigua , con un techo de 2072mts.Me cogo mi ritmo, tran tran, y como un reloj entre 10 y 16k/h, sin cebarme , voy alucinando con el paisaje , todo y haber pasado antaño en coche , ahora se me antoja más majestuoso, verde por todos sitios, lluvía intermitente, y neveros.En le alto avituallamiento , paro como , bebo y me pongo guantes de polartec haze frio y ha bajar.Joder que sorpresa esto no es asfalto es un campo de golf , que carretera más pestosa y encima mojada.Voy con una tiritera de miedo, no consigo dominar bien la bici del temblor.Por fin Viella y otra vez hacia arriba dirección al Tunel, una subida de 5k.Allí nos esperan otros 7 k dentro , que son fantasmagoricos.
Bajada buena dirección Pont de Suert , ya estamos sobre el 140k , avituallamiento y el último puerto Perves.
Que preciosidad de subida, eso lo digo cuando voy bien , claro , con el rio bajando al lado .Empieza un diluvio de narizes.Los dos últimos k son duros , sobre 9%, pero como he regulado , todo y notar las patas subo bien.La bajada en sus 2k primeros , jodida, por la intensa lluvia.Ya huelo la meta y junto con dos ciclistas más enfilamos a relevos.
Han sido 7h9’, para los 188k y 2900 + y diploma de Plata.Un buen entreno para la Quebranta.

Marcha super recomendable por el espectacular entorno y por el trato.
Jaume Terés.

XERRADA MARATO DE SABLES


domingo 7 de junio de 2009

BORRON Y CUENTA NUEVA


La vida continua y no sirve para nada vivir del ayer, ni para lo bueno ni para lo malo. Bueno mejor dicho hay que recordarlo y pensar en lo positivo que nos han aportado ambas experencias y punto, continuar luchando.


Así que a pensar en la Badwater... quedán solo 5 semanas para estar en la linea de salida si Dios quiere. Al final todo parece que tengo resuelto el tema de la asistencia con la colaboración de lujo de Charlie finsher 2 veces con un tiempezo de 28 horas, Rob y Marc (que conoci en Namibia) y puede que incluso mi hermano junto con mi mujer Rosa y mis hijos. Bueno ahora solo queda que mi cuerpo responda.


Esta semana es la primera que dedico exclusivamente a la Badwater, he realziado 124 km de carrera a pie de los cuales 83km han sido a pleno sol y con mallas largas, camiseta termica de manga larga y forro polar... INCREIBLE. Tambien he realiazado el experimento que me ha aconsejado Charlie de comer dentro la sauna ( 30 minutos a 90º) y salir a correr acto seguido a las 14:30... una cosa segura que sudar si que he sudado,je,je...


He completado la semana con 84 km de bicicleta de carretera más 2 horas de gimanasio suave de estiramientos, flexiones, abdominales y 1 hora de fantastico masaje.


Xesc Terés

martes 2 de junio de 2009

PARA IR HACIENDO BOCA...

The North Face Ultra Trail du Mont Blanc 2008.
Con bastantes imagenes aereas, bel.lissimo.

http://www.youtube.com/watch?v=pMsCYigzvXE&feature=related

lunes 1 de junio de 2009

VIAJE EN GLOBO.

TRANSCOLLSEROLA 2009
Cuando te habituas hacer un monton de pruebas, digase “carreras”, corres el riesgo de relativiza y caer en el error de Perderles el respeto , pero ellas estan alli con la distancia , esperandote ha que tu pases por ella y si no estas fino te engullen.
Pues ayer me toco a mi.
Me levanto a las 6'30 y desayuno, la verdad es que con el tiempo muy encima , acabando 40' antes de la salida y yo soy un tio de digestiones lentas.
A las 8 se da la salida y ya noto que el dasayuno esta ahi todavia, si el ritmo es tranquilo no hay problema alguno, pero paso que tenia ciertas ganas de guerra y me meti en un grupito alegre.Las piernas de salida ya van notandose , pero esto me pasa a menudo y pienso cuando se caliente ya se arreglaran, se calentaron si , pero un buen calenton, jaja.
Vamos direcion Terrassa, Olesa y subimos los 11 de Matorell,, que subo a mi ritmo y muy agusto, bajada a Castellbisbal y direccion Rubi otra vez subimos hacia Mirasol, Valldoreix , carreteritas muy bonitas y con no mucho transito, voy alegre pero controlando.Llegamos al cruze del Tibidabo , no habia pasado nunca por aquí , me encanta la vista de Bacelona a los pies y la imponente Torre de Collserola, Bajada hasta Sant Cugat , que putada pasar por el lugar de la salida varias vezes , si el coco no va fino , se te pasa de todo, uiuiiu.
Cogemos la carretera pestosa hacia Cerdanyola y subimos por el cementerio de Collserola y el Coll de la Ventosa y Forat del Vent , aquí llega el primer toque de atencion ,las patas se bloquean . Llega el calor , el hombre del mazo , pero voy coguiendo algun ciclista pues desde Sant Cugat que la cosa ya va rota somos pocos y se han deshecho los grupos, regulo , empiezo ha sufrir , el pulso va alto y el ritmo no se corresponde , bueno todavia quedan fuerzas, pero mi mente empieza ha pensar , has descansado poco desde el Iorncat, los entrenos de alta montaña se cruzan con la bici...en esta marxa no queria dejarme la piel pues ya sabia que iria un poco cansado, pero pensaba poder ir en grupo y no tener que trabajar tanto , pero al ser pocos me he vaciado mas de lo que queria.
Despues de bajar empieza la subida al Tibidabo , por la Rabassada, Dios que calvario , me quedo sin fuerzas , voy a 10k/h y no puedo , quiero poner el pie en el suelo , se que si lo hago no arranco tengo las piernas de mantequilla,, intento pensar en positivo , pero mi mente es una nebulosa , voy dando bandazos, no llega nunca el Tibi.Intento pensar "estas aqui porque quieres, dolor del bueno, eres afortunado de sufrir, pues estas vivo", pero cuando vas mal esto es un escenario muy de fondo.Menos mal que no todo es eterno.
Por fin arriba, me dejo caer , estoy en el 130k pienso que todo lo que queda debe ser bajada, soy incapaz de pedalear.
En la larga bajada , bebo pero el cuerpo no lo admite y lo saco.Asi bajando dejado rodar la bici sin dar pedales llego a La Floresta , pequeño repecho ,, ostia es el Tourmalet, jaja y ya estoy en Sant Cugat.Han sido 144k, con 2780+, en 5h33'.Vaya bajon pues pase el 60 en 1h48'.
Bueno alguna vez debia de pasar , ayer fue una buena pajara , al llegar con comer y tirarme en la hierba , me recupere bien.Ahora se mas de mi, cuando voy mal aun puedo ir un poco peor y llegar, eso si deseandolo mucho , me siento muy satisfecho , de haber sabido tirar para delante esta situacion.Voy hacer una semana de hierro, con descansos activos y solo una subida a La Mola el martes.Pues el proximo sabado a La Bonaigua, que voy hacer de tranki, pues ya pienso mas en los Ultras de montaña, pero todo cuenta.
Jaume Teres.

viernes 29 de mayo de 2009

COSTABRAVA EXTREM


El proximo jueves dia 4 de junio a las 22'25 , se emitira en el programa "Temps d'aventura", del canal 33 , un reportage sobre la primera carrera de ultradistancia por etapas que se ha celebrado en España, la CostaBrava Extrem , en la que mi hermano y yo tomamos parte en la modalidad Extrem , 25k-100k-80k , que finalmente la ultima etapa quedo en solo 30 por la lluvia.Una experiencia formidable y super recomendable.

Los que no pilleis el canal autonomico tambien se puede visionar hatraves de la web http://www.elsesports.cat/tda/ , todavia no esta bajado supongo que la proxima semana se podra ver en el apartado de Multimedia.


Jaume.

jueves 28 de mayo de 2009

MAS FOTOS DE NAMIBIA 2.009

2ª ETAPA APROX. KM 25.
1ª ETAPA APROX. KM 5

ENTRENO DE VERTICRUNNERS PER LA MATAGALLS MONTSERRAT


Dissabte 20 de juny del 2009.
DIRIGIT:Entrenador: Ricard Vila.
Conferència: Jaume Puig, Xesc Terés i Ricard Vila.
Corredors guia: Xesc Terés, Jaume Puig, Josep Rovira, Bernat Gil
Logística - avituallament: Ester Nacenta, Jordi Núñez, Ricard Vila
NIVELL:
Dirigit a corredors - runners - practicants de marxes de resistència i ultrafons amb una condició física de base i diferents objectius a la Matagalls, des de 10h fins a 24h, que vulguin fer un entrenament en grup i guiats, amb avituallaments. Rebreu consells durant l’entrenament + una conferència + avituallament + fotocòpies i propostes de packs d’entrenament.

PROGRAMA:
10h a 14h. CACO (caminar - córrer). Amb grups de diferent nivell conduits per un corredor - guia. St.Llorenç - Matadepera (trasllat amb cotxe a l’inici).15h-16h. Dinar. Sorteig de material.17’30h a 19h. Xerrada tècnica sobre Material - Logística - Ritme de la cursa - Entrenament - entrega de documentació. Xesc Terés i Ricard Vila.20h-24h. 2º CACO amb frontal igual que al matí, guiats i grups de nivell.Matadepera - Vacarisses - Monistrol (tornar a l’inici amb cotxes).El lloc de trobada dels CACOS - Dinar s’avisarà als esportistes inscrits. Podeu assistir al dos entrenaments + conferència o a un sol entrenament + conferència.

MATERIAL NECESSARI:
Equip, calçat i roba de running per córrer de dia i de nitGorra - Olleres de sol i frontalRonyonera + bidons o camel back (aigua + beguda isotònica)Botelles i bidons d’aigua pels avituallaments i final de l’entrenamentBarreta energètica + gelsCrono i pulsímetrePals optatiuPREU.Membre verticrunners 10€ (tot el dia, dinar exclòs)No membre verticrunners 15€ (tot el dia, dinar exclòs)
INSCRIPCIÓ:
Confirmar via e-mail a verticrunners@gmail.com abans del dia 17 de juny del 2009, adjuntant el full d’inscripció degudament omplert, i amb el corresponent ingrés al número de compte: LA CAIXA 2100 1047 93 0200161208.http://www.scribd.com/doc/15878601/VRMATAGALLSInscripcioCONTACTE I
INFORMACIÓ:
Botigues Vèrtic. Barcelona - Sabadell - Manresa. Tel: 935116676 ( Jordi )blog: verticrunners.blogspot.comREQUISITS:
És obligatori estar en possessió de la llicència federativa de la FEEC.