ON THE ROAD

El 2012 ya va a plena maquina y ya tengo confirmadas diferentes carreras, aquí os dejo un adelanto de ellas, haber si coinicdimos en alguna:

Enero:
29 media Maraton de Terrasa
Febrero:
12 Duatlon de Granollers.
Marzo:
4 Ct de España de media distancia de Triatlon Valencia.
11 Duatlon de Castellfollit de la Roca , Ct de Catalunya.
25 Marato de Barcelona.
31 Brevet 200K
Abril:
21 Brevet 300K
Mayo:
5 Brevet 400k
12 Transvulcania
26 Brevet Barcelona-Perpingan-Barcelona.
Junio:
17 Ironman de Regensgburg , Alemania.
Julio:
Objetivo principal conjunatamente con mi hermano Xesc ,que todavía no puede ver la luz , pero que como adelanto una de las pruebas tendra el cruze a nado del Estrecho.
Agosto:
Grand Raid des Pyrennes.

Si las fuerzas y el "parné" acompañan quizas deje para octubre una prueba por etapas.

Os dejo un par de videos , uno del estrecho y otro de la BCN-Perpingan-BCN.

JT.

Pato Lewin, Cruce a nado del Estrecho de Gibraltar 2011 from Patricio Lewin on Vimeo.

LA CONQUISTA DEL POLO SUR

Albert Bosch es un buen amigo de la epoca de lo sDuatlones , cuando corriamos con el Club de Sant Joan de les Abadesas, de donde es natal.
Desde aquellos días Albert ha evolucionado hacía otros terrenos, como el París-Dakar, o las Seven-Summit, conquistar las 7 cimas más altas de cada Continente.Su última aventura coincidía con los 100 años de la primera conquista del Polo Sur.Su metodo , sencillamente a mi me fascina a pie, arrastrando un trineo con todo lo necesarío es decir en autosuficiencia.Empezó con Carles Gel , pero este al cuarto día se lesiono y tuvo que abandonar, continuando SOLO y tras 67 días de fantastica cabalgada ayer lo conseguió.
http://www.albertbosch.info/
Bravo Albett!!

jt.

TEMPUS FUGIT

El tiempo vuela? no lo creo , la percepción del tiempo es siempre personal del momento en el que vives.
Cuando eres un crío todo pasa a camara lenta y en la distancia ,envuelto en una nebulosa, con el paso de este la percepción es de que cada vez corre más deprisa, o quizás nuestras dependencias y ataduras son cada vez más agobiantes y fruto de ello tienes esta percepcción.
Parece ayer que marché a Trinidad&Tobago,de vacaciones, el 5 de diciembre ,y ya he vuelto el 29 , finiquitado el año y los días vuelven a volar.
Allí el tiempo se ralentiza, primero porque no estás trabajando y tu rutina varia totalmente, es Navidad y hace calor, conducen al revés... pero lo más importante es que viven , en especial en Tobago a un ritmo al que al principio me costo acostumbrarme, no es ni mejor ni peor , es distinto al mio.
La noche en ultra trail tiene otra dimensión tambien.
Ya hace días que pase el ecuador de mi vida y tras este viaje , aun se acrecianta más la percepción de que la vida es el viaje más fantastico del hombre hacia ninguna parte y el final es lo de menos, lo que cuenta es su camino.

Que tengamos un 2012 , con un camino lleno de intensas emocines y el tiempo corra en nuestro favor!!

jt.

PIES DESCALZOS.

Ayer en la presentación de la Matagalls Ultra tuve la ocasión de charlar con un varios amigos sobre el abuso de las Five Fingers ya que como ellos saben hace mas de dos años que las utilizo, las conocí después de mi participación en la Badwater en el 2.009 y os detallo post que mi hermano realizo en este blogg en su día http://teres2.blogspot.com/2009_08_01_archive.html

No recuerdo exactamente el año pero seguro que era antes del 1.999, ya que aún participa en Ironmans oi hablar de los Taraumanes y sus pies descalzos ,pero en ninguna ocasión pensé en poder sacar algo de positivo de su cultura todo y saber que grandes triatletas del momento como el gran Mark Allen compartían alguna de sus costumbres. No fue hasta después de la Badwater en EEUU (julio 2.009) que a causa de mis molestias en la cadera me interese mucho en un tipo de calzado que mucha gente ya usaba allí muy extraño para mi, las Five Fingers y las Newton.

Al principio no me atreví con las Newton ya que la gente me comentaba que tenias un duro proceso de adaptación y que los gemelos, soleos sufiran mucho hasta no estar preparado, así que dicidi empezar con las Five.

La cosa fue de amor a primera vista. Los primeros entrenos fueron "diferentes" pero me gusto y a las pocas semanas empece a hacer bastantes machacadas con ellas. Por ejemplo a principios del 2.010 podía correr a la semana 70 km con Five Fingers ( incluyendo por ejemplo 2 horas por montaña ). Mi conclusión... Negativa.

Me explico creo que el correr descalzo o con Five Fingers es bueno como complemento, igual que las pesas, lo masajes o los entrenos de técnica de carrera, son necesarios y positivos, pero no centrar la gran parte del entreno de estos sistemas.

Por esa razón al ver que el abuso de las Five Fingers me mejoro las molestias pero por otra parte empeoro otras partes, decidí usar SOLO las Five Fingers un día a la semana como entreno de recuperación y hacer el salto a las zapas Newton que tanto éxito estaban teniendo en EEUU y en el mundo del Triatlon.

De las Newton no tengo ni explicar nada de nuevo ya que en muchas, muchas ocasiones he hablado de lo increíbles que son estas zapatillas y las mejoras que he obtenido así como el aumento del rendimiento ( mejora la biomecanica ) y la durabilidad de las mismas.

Xesc Terés.

EN LA RECTA FINAL

Maraton de NY, nooo Valencia espectacular.
Despues de la Spartathlon , no tenía ningún plan previsto simplemente llegar a final de año y empezar una nueva temporada.ûes nada de eso ya en octubre hize los 10k de mi ciudad 40' y me encontre muy a gusto.A finales del mismo mes la media maraton de Reus en 1h28' y allí se acabo , pues de eso nada Lisa que iba hacer la maraton de Valencia con los del club su compañero de habitación de lesiono y toma de rebote me pasa el dorsal.Con un entreno mínimo de calidad me presento allí y de verdad allí baje en el '89 de las 3 horas y como ha crecido esta maraton, espectacular en sus calles esta el próximo record del mundo.
Hasta el kilometro 30 todo fue redondo a media de 4'28"k, pero allí me agarro un peazo flato que no me abandono hasta meta, 3h17' , y mas contento que unas Pauscuas.
Esta semana tenía ganas de moverme y el miercoles aproveche tener fiesta y buena salida de esqui de travesía subiendo al Besibers y el Bastiments por su cara Norte, espectacular y para rematar la temporada mañana al Duatlon de montaña de Valldoreix.


video adelanto del fantastico numero fin de año de Trisense, que lo disfruteis.

jt

ULTIMOS DIAS.

Ya estamos casi a finales de este 2.011 que deportivamente ha tenido de todo. Un primer semestre fantástico con unas sensaciones que hacia años que no tenía. Después un tercer trimestre para olvidar y ahora este ultimo trimestre de año gracias a Dios volvemos a recuperar la fuerza y las sensaciones del primer semestre.

Ahora para despedir el año, he decidido participar en las siguientes historias:

- El 10.12.11 Voy a correr los 84 km de la carrera a pie del Doble Ironman por relevos organizado por Pep Sanchez, en el equipo formado por Teresa Planas para los 7.600 metros de la natación y Ferran Pintor para los 360 km de la bici. http://www.facebook.com/event.php?eid=292518194099963

- El 18.12.11 La 1/2 Maratón Eco de Vic. http://osonacorre.cat/eco-mitja-2011/

- El 26.12.11 Los 10 km de la cursa del Riu de Sabadell. http://www.deporbox.com/Evento/XCURSAAPEUPELRIPOLL

Con estas tres historias voy a despedir el mes de diciembre para continuar con más sueños para el 2.012.

Xesc Terés.

SER O TENER

Desde pequeño había oido esta cita de W Sh, y de tanto oirla perdía su autentica dimensión, hasta que hace un tiempo me di cuenta del giro que ha tomado nuestra sociedad; a raiz de leer hace ocho años el libro "Hacia Rutas Salvajes", en el que sin tomar una decisión tan drastica como la de Alex Supertrampp uno se da cuenta de la evolución de la cita, ya no es Ser o no Ser , esa es la questión, ahora se ha transformado en el Ser o Tener, que triste realidad.

Por mi parte lucharé siempre por el SER, esa entidad ,física ,móbil. eterea y espiritual que se retroalimentan, para darle forma a un TENER , no material sino de vivencias, que al final del viaje es lo unico que te llevas en el bolsillo.

Ahora en estos tiempos que corren Carpe Diem , más que nunca.

jt.

SUEÑAR CON LOS OJOS DESPIERTOS.

No se si es bueno o es malo pero yo no soy nadie para juzgarlo, lo que si que se es que a mi me encanta soñar despierto. Soñar me da fuerzas, me ayuda a luchar, a crear, a superarme día a día para transformar los sueños en realidad. Así que después de estas dos últimas dos semanas que deportivamente hablando he recuperado las buenas sensaciones, la maquinaria de los sueños se ha puesto en marcha al 100%.

A día de hoy los sueños han sido de volver a competir mucho igual que en otros años o más, en todo tipo de pruebas, del asfalto a la pista, de a la montaña a la alta montaña, del ciclismo al triatlon, de los 10 km hasta donde el tiempo y el físico lo permitan.

Para no caer en el mismo error del pasado de querer competir sin buscar resultados, esta próxima temporada voy a transformar el sueño en un camino en el que no me voy a exigir nada en ninguna de todas las carreras que vaya a participar a excepción de tres pruebas.

Estas tres pruebas van a ser la Maratón de Barcelona donde voy a intentar realizar un tiempo por debajo de las 2 horas 48 minutos, unos 100 Km en ruta (todavía por decidir cuales) por debajo de las 8 horas y un MEGA ULTRA también por decidir si sera dentro del mundo de la montaña o del triatlón, el resto carreras que espero que sean muchas y variadas van a ser para cargar energía a tope para conseguir estos objetivos.

Ya que en la vida siempre he pensado que los objetivos sin planificación solo son ilusiones, hoy mismo he empezado a diseñar mi planificación para la próxima temporada y dentro de poco voy a realizar las inscripciones para la Maratón de Barcelona, Ironcat, Costa Brava Xtrem y Ronda dels Cims. Dentro de poco espero tener más de carreras nuevas de montaña, ciclismo por confirmar.

Xesc Terés.

ANTROPOSOFIA.

¿Es el hombre un ser libre, o por el contrario está sometido a designios ajenos a su voluntad, y que determinan irremediablemente su existencia?

La evolución cultural de los últimos siglos ha llevado a posturas contrapuestas respecto a la concepción del hombre y de la vida, pero que de alguna forma coinciden en su respuesta a la pregunta anterior.
Por un lado existe la que podríamos denominar “visión científica”, según la cual el hombre es sólo un eslabón más en la cadena evolutiva, simple resultado de la selección natural y de las mutaciones debidas al azar. Según esto, el comportamiento del hombre está totalmente determinado por sus características genéticas (fruto del azar), y por las modificaciones que el ambiente (padres, educación, entorno social...) produce sobre esa estructura genética.

Por otro lado existe la llamada visión “religiosa”, según la cual todo lo existente, y en especial el ser humano, es obra de la creación de Dios. Toda la vida es un plan de Dios, y el hombre debe cumplir con sus designios, que nos han sido dados por las revelaciones de las distintas religiones.

Como vemos, las dos posturas, la evolucionista y la creacionista, reducen al hombre al papel de mero objeto de causas ajenas, y por tanto carente de libertad.

Sin embargo todo hombre lleva dentro el anhelo de libertad, y también, de forma más o menos consciente, la necesidad de comprender el sentido de su vida y de su existencia.

Si fuera correcto el enfoque evolucionista, ¿cómo se explican el anhelo de libertad y la búsqueda del sentido de la vida, y qué relación tienen con la lucha por la supervivencia y la adaptación al medio? ¿Acaso la poesía, la literatura, la música, la pintura... no ponen de manifiesto que en el hombre existe un principio superior que no se mueve por la necesidad? ¿Acaso la capacidad del ser humano de descubrir las leyes de la naturaleza no pone en evidencia que él puede comprenderlo todo? ¿Y acaso eso no nos muestra que en él también existe un impulso creador, quizás el mismo principio creador que se manifiesta en la naturaleza?

Si fuera cierto que todo es sólo una creación de Dios, y que al hombre sólo le corresponde obedecer sus mandatos para alcanzar la salvación, entonces, si el hombre sólo puede creer y obedecer, y es incapaz de comprender, ¿cómo podemos hablar de responsabilidad moral en el hombre? ¿Y cómo podemos compaginar los mandamientos tan distintos de las diferentes religiones? ¿Con qué criterio consideraremos correcta a una religión y no a otra?.

Todos estos planteamientos han llevado a una dicotomía entre fe y razón, entre religión y ciencia, y actualmente se acepta con resignación que son dos conceptos incompatibles. Sin embargo, a principios del siglo pasado, Rudolf Steiner, científico, filósofo y artista, proclamó de una manera abierta y precisa, que el camino hacia el conocimiento del hombre y del universo ya era posible para todo aquél que quisiera seguirlo, y que ese camino lleva a la libertad. Y no sólo dio a conocer todos los conocimientos por él adquiridos con el mismo rigor de la ciencia, sino que enseñó todas las pautas para que los demás pudieran descubrirlo por sí mismos. Ese camino de conocimiento es la antroposofía, un camino que nos permite descubrir y vivenciar quiénes somos y cuál es nuestra relación con el Cosmos. Es la realización del mandato de los antiguos oráculos: “Hombre, conócete a ti mismo”. En ese camino el hombre va descubriendo las leyes espirituales que rigen la existencia, y al igual que el descubrimiento de la ley de la gravedad permitió al hombre liberarse de ella y volar, también el descubrimiento de las leyes espirituales da al hombre la posibilidad de la libertad en todos los ámbitos de la vida. Por eso la antroposofía es un camino hacia la libertad.


EL PADRE DE LA ANTROPOSOFIA.

De padres austríacos, Rudolf Steiner nació un 25 de febrero de 1861 en Kraljevec (antes Murakirály), una pequeña localidad al norte de Croacia, entonces parte del imperio austro-húngaro. Creció en la región de Burgenland, en el extremo oriental de Austria, vivenciando la naturaleza y observando el paso rutinario y puntual de los trenes (su padre fue jefe de estación del ferrocarril).

A los 18 años (1879) ingresó en el Instituto de Tecnología (Technische Hochschule) de Viena donde cursó ciencias naturales, matemáticas y filosofía.

En 1882, un año antes de graduarse, uno de sus profesores en Viena propuso a Steiner como editor científico de una nueva edición de las obras de Goethe. Como resultado de este trabajo, en 1888 fue invitado a trabajar como editor en los archivos de Goethe en Weimar (Alemania), donde permaneció hasta 1896. A partir de sus estudios científico-filosóficos sobre la obra de Goethe, Steiner escribió la “Teoría del conocimiento basada en la concepción del mundo de Goethe” y “Goethe y su visión del mundo”.

En 1891, se doctoró en filosofía en la Universidad de Rostock, Alemania, con una tesis luego ampliada y publicada como “Verdad y Ciencia”. Tres años más tarde escribió su obra filosófica más importante: “La Filosofía de la Libertad”, una obra epistemológica que muestra el camino para alcanzar la libertad espiritual del ser humano a partir de un individualismo ético y moral libre de prejuicios.

Además de su obra escrita que incluye también teatro: los Dramas Misterio, Steiner dio aproximadamente 6000 conferencias sobre un amplio abanico de temas: educación, medicina, agricultura, temas sociales, ciencia y arte. Desarrolló las bases para la pedagogía Waldorf (hoy en día convertida en una red escolar mundial), la agricultura biodinámica (pionera y anterior a todas las agriculturas ecológicas actuales), la medicina antroposófica y la euritmia o arte del movimiento. En lo social retomó los auténticos valores de la revolución francesa hasta entonces no bien entendidos desarrollando la idea de la triformación del organismo social: (libertad en las ideas, igualdad en lo jurídico y fraternidad en lo económico). También escribió obras de teatro: los Dramas Misterio y diseñó los dos edificios Goetheanum en Dornach (Suiza) para, entre otras cosas, poder representarlos. Estos edificios son reconocidos como obras maestras de la arquitectura moderna (el primero edificio, de madera, fue destruido por un incendio y en su lugar se construyó el actual Goetheanum a base de hormigón armado),

Pero la aportación más trascendental y decisiva de Steiner fue el desarrollo de la Antroposofía o Ciencia Espiritual Antroposófica, cuya metodología logra trascender los supuestos límites impuestos al conocimiento humano por Kant. Steiner, en “Cómo se adquiere el conocimiento de los mundos superiores” y también en la segunda parte de “La Ciencia Oculta”, habla con detalle de este camino de conocimiento espiritual. Como ideas de la Antroposofía cabe destacar la importancia del desarrollo espiritual del ser humano como fundamento de una vida social, artística y científica sana, el significado del karma y de la reencarnación y sobre todo la figura de Cristo como acontecimiento decisivo y piedra angular para la evolución de toda la humanidad.

Con el fin de que el movimiento antroposófico tomase forma en las condiciones adecuadas, Steiner, después de un período inicial de colaboración con la Sociedad Teosófica, creó en 1913 la Sociedad Antroposófica y procedió a refundarla diez años más tarde, durante el Congreso de Navidad de 1923, como Sociedad Antroposófica General.

Rudolf Steiner murió en Dornach el 30 de marzo de 1925, con 64 años de edad y 15 meses después del Congreso de Navidad.

MARATHON DE SANT LLORENÇ.

Crónica Maratón Sant Llorenç 2.011.

Podría definir deportivamente hablando este año 2.011 igual que la situación política económica mundial: inestable, insegura, imprevisible e incluso fatal, pero gracias a mi carácter positivo, curioso y mi gran pasión por el deporte he podido encontrar lo mejor de esta situación.
Cuando hice la planificación de esta temporada el objetivo para esta Maratón era súper exigente ya que quería buscar la mejor posición posible así como un tiempo sub- 4 horas 10 minutos animado por el buen principio del año. Por suerte la vida me regalo una lesión en el dedo del pie a finales del mes de junio cosa que me impidió participar en la Nuria Queralp y por si fuera poco con este regalo, el mundo laboral me regaló varios viajes de trabajo que me impidieron realizar los objetivos que tenía en mente este año, la Ronda del Cims y los 100 km de Bezama.
Así que, con el coco más liado que nunca, sin ganas de competir en nada ya que solo tenía ganas de entrenar a mi aire y buscar nuevos alicientes desconocidos, pasó el tiempo hasta septiembre. Sin haber entrenado casi nada de montaña me presenté en la línea de salida de Cavalls, más que nada por el compromiso con varios amigos. Pero como todo en la vida cuando las cosas no están claras, la cosa fue a medias y decidí retírame a mitad de carrera por no estar disfrutando.
Después de Cavalls me pregunté: ¿ Xesc que hacías en Cavalls? Me di un montón de respuestas pero ninguna me convencía al 100%. Por lo que después de varios días comiéndome el coco decidí terminar la temporada con las dos carreras que estaba inscrito, las maratones de Sant Llorenç y la del Montseny pero solo, como si fueran un entreno y a ser posible en compañía de buenos amigos.
Así que a las 7:15 del domingo 30 de octubre estaba en la línea de salida de Sant LLorenç junto a mis buenos amigos David Moreno, Marc Sala y Manel Astals dispuesto a ver que le pasaba a mi cabeza esta vez. Me encantó la salida, los cuatro juntos charlando y riendo sin pensar en nada, solo correr por mi zona de entreno habitual. Al llegar al Coll de Grua que es donde empieza la primera subida larga Manel pasó un bache y decidimos hacer dos grupos, uno con David Moreno que por suerte está completamente recuperado de su lesión y el debutante Marc Sala que iba fresquísimo y un segundo grupo con Manel y un servidor.
En tres horas llegamos a la cima de la Mola pero Manel no estaba del todo bien, estaba mareado, el pulso alterado, pero como decía Napoleón el valor se demuestra en la batalla y Manel sacó todo lo que llevaba dentro para remontar la situación. A partir de este momento hacemos un pacto de los que no están escritos y no hace falta explicarlos, lo único importante realmente es avanzar, compartir, divertirse y disfrutar de todo lo que va pasando aún que sea negativo y así fueron pasando los kilómetros. A Manel le fue súper bien mi ayuda y a mi me fué perfecta su compañía.
Al final llegamos a Sant Llorenç los dos juntos súper contentos en un tiempo de 5 horas 36 minutos, consiguiendo poner en orden todas las ideas que bailaban en mi interior.
Así que por lo pronto la próxima semana voy a participar en la Maraton del Montseny con el objetivo de conocer un circuito nuevo para mi y voy a intentar apretar para ver que tal estoy realmente, ya que como he comentado he hecho muchos kilómetros en plano y pocos en montaña y compartiré además la carrera con unos buenos amigos de Galicia que participan en ella.
A partir de aquí solo voy a participar en circuitos, distancias o pruebas nuevas para mi y con el único objetivo de disfrutar del ambiente y de las amistades aún que esto represente llegar con tiempos o posiciones malas. Intentaré también preparar a conciencia 1 o 2 pruebas al año para experimentar con el cuerpo y la mente y descubrir hasta dónde pueden llegar si lo exprimes al máximo.

Xesc Terés.

HAFL IM DE VALENCIA

De la mano de TRISENSE, magnífica revista de triatlón de alta calidad , tanto fotográcia como de contenido , me llega el Campeonato de ESpaña de Media Distancia , el próximo 4 de marzo en Valencia, del cual forman parte del evento, lo que da garantía de buena organización.
Las inscripcciones se abren el 1 de noviembre y los 100 primeros tienen bonificación en la misma.Si no pasa nada allí estaré para estrenar categoría 50-54, hay diversa modalidades, Elite , Grupos de edad, No Federados.Allí nos vemos.

jt

REINVENTARSE

La vida es cíclica, la alternancia se da de forma periodica, noche-día, frio-calor... me encanta es uno de los muchos recursos que estan ahí , son gratis y podemos hechar mano de ellos para forjar nuevos sueños.
Hoy he corrido la "Cursa de 10k del Club Natació Sabadell", un reencuentro con un viejo amor... y la verdad lo hemos pasado bien, no recordaba eso de soplar!!! lejos de mi mejor tiempo en estos 10k que no son fáciles,tambien han pasado muchos años, han salido 40'29", super contento , a dos semanas de correr a ritmo de 6'/k y los correspondientes entrenos.
Despues nos hemos acercado a Barcelona , donde se celebrava el Garmin Triatlon y un buen amigo debutava en este mundo, Bravo Dani te eh visto bien, ya eres triatleta.

El próximo enero estreno decada, a por los 50 y eso da una nueva motivación , competir en V2, en triatlones y demás , un motivo más para volver a coguer ritmo.Siempre hay que tener algo en el horizonte que nos anime a mirar fijamente hacia adelante, pero sin perder de vista los laterales.

Sed y Haced felizes.

jt

SPARTATHLON

Pues no pudo ser.Pocos son los que en su primer Saparta consiguen llegar a meta, de todas maneras yo tenía muy claro que iba a probar y de no salir, volver era una posibildad pero en muchos años vista.
Y una vez corrido allí me ratifico en lo dicho.
LLegamos el miercoles y una vez en el hotel problemas para acceder a una habitación doble , pese haberla solicitado.Nos alojamos en una triple y al día siguiente tras esperar toda la mañana , nos la dan.
Un ambiente de miedo entre los españoles y los sudamericanos, sin duda de lo mejor de la carrera.
Las sensaciones los días previos son muy buenas, sin molestias en el isquio , aunque con una temperatura un poco elevada para mi gusto.

Llego el gran día y un bus te lleva hasta la Acropolis,especatcular vamos a salir desde la cuna de la primera democracia, mas de 2500 años nos contemplan, una agradable sensación de paz me invade.
Tras la "largada", empieza un festival de transito , un correr rodeado de coches ,humo , bozinazos... vamos que te pone... de los nervios, pero hemos hecho una grupeta entre dos griegos y Hugo un entrañable uruguayo, así sin darnos cuenta salimos de Atenas y nos plantamos , en el pasdo por el maratón, en 4h20'.Rodadisimo muy feilzes me las prometía yo.En el 45kms empiezo a notar una vieja sensación enmi estomago , amago de algún calambre y la cabeza se me va, mierda , aflojo , mezclo el correr con andar y soy consciente de que la carrera se me va.Así ando hasta el 60kms en que me empiezo a recuperar , despues de dejar un regalito en la cuneta, pero "tempus fugit", llego al control del 62ksm con 6' de retraso y se acabo sin más.Me da rabia , impotencia , volvía a encontrarme relativamente bien, pero para ser sincero , tengo que admitir que más allá del 100kms, no creo que hubiera pasado , pues el Sol volvio con fuerza pasando los 34º y eso en mi situación no era lo mejor para enderezar la carrera.Una carrera que no te permite ni un margen de error que enmendar, todo tiene que ir rodado.Pese a que despues del 120k aflojan un poco los cortes de tiempo , el terreno juega en tu contra, pues empieza el desnivel.

Me subo al coche con Lisa y Lidia , la mujer de Samuel.Lo esperamos en el 81ksm , que llega un poco acalambrado, come y lo pota , sale y le digo ,regula, pues al mirar sus caudriceps son un festival , parecen que se vayan a subir en cualquier momento.
Samuel entra en una voragine de vomito y lo da todo, pero así es imposible afrontar lo que queda y opta por darlo todo y cuando esta fundido lo subimos al coche , ala a tiritar y recuperarse.

Ver la llegada de los titanes pone la piel de gallina, en ningún Ultra he visto a la gente tan machacada.De los 310 que finalmente salimos, poco más de 100 llegarón.Entre ellos grandes amigos. Mark Wooley, inceible carreron, LLuis de Santigo ,gran sufridor desde el silencio , Josep Gardenas, que lucho lo indecible y llegó y mi querido Juan Carlos Pradas, así como el agentino Ricardo Rojas.

Grandisimo Ivan Cudi, ganador en 22h57', cuerto mejor registro , simplemente galactico.

Haberla acabado no es garantía de nada, es cruel, fea, magica, con avituallamientos pobres y con nada de reconocimiento del pueblo griego , quizas no sea este su mejor año, quiero pensar eso.Ahora ,como carrera es impresionante , si consigues llegar debe ser como tocar el cielo.Siempre hay seres excepcionales como Giacomo Maritati, vaya año, "nove colli" ultra de más de 200k, Ironman de Frankfurt donde califica para Hawai, Elbaman, quince días antes de Sparta, donde finaliza en 33h y marcha al día siguiente hacia Hawai, espectacular.

Buenos amigos , Luis Guerrero , mejicano , gran ultra, que este año no le sonrio la carrera , Vicente Vertiz, entrañable, cercano y gran atleta 2h30' en marató, 7h15' en 100k y 5 veces finisher en Hawai , probava su sexto intento por finalizar.Me paso en mi peor momento, en el 47k y le desee lo mejor del mundo, si alguien merecía llegar ese era él.Pero no pudo ser en el 110k se quedo fuera, orinando sangre... y así unos cuantos más.

Para mi de volver algún año, la clave reside en haber echo algún 24h en asfalto y un par de cien ese año, dejando la montaña de lado y priorizandolo como objetivo, cosa que a día de hoy no me apetece.No toque los pies de Leonidas, no me paetecía, no era merecedor de ello, lo dejo para la próxima vez, si la hay.
Pasamos pagina, hay que seguir escribiendo historias, mi historia y el próximo enero celebro mis 50 años, momento de introducir algunos canvios que el cuerpo me pide.

On the road again!!!

jt

FIRA DE L'ESPORT I LA SALUT

Mañana sabado a las 12'30 en Calella de la Costa, con motivo de la Fira de Calella , este año dedicada a l'Esport i Salut, Arcadi Alibés , periodista de tv3, Eduard Jornet, padre de Kilian Jornet y "yo" ,Dios donde me he metido, estableceremos una mesa redonda, sobre el tema "el deporte como filosofía de vida, sin límites".

Bueno el próximo año serán 30 de deporte amateur sin inintirrumpidos, ya puedo empezar a decir que el deporte forma parte de mi forma de entender la vida.

Uno de mis anhelos es que los años pasen por el cuerpo y pueda continuar disfrutando de las satisfacciones que me proporciona, atravesando la linea de llegada , ya sea de un Ultra , un triatlón o subiendo una cima, o simplemente pudiendo recorrer los caminos del mundo a pie!!


jt

SPARTATHLON

9 Son los días que me faltan para la salida de la Spartathlon y ha día de hoy lo veo más claro todo.
Mentalmente estoy preparado para luchar y dar lo mejor de mi ante este reto , que de todos los que echo es el que más me impone.Mas que un Ultra del Montblanc, MArathon des SAbles o la Tor des Geants, este su kilometraje es largo 246kms, peró lo que de verdad marca la diferencia son sus 36 horas de tiempo màximo , eso hace que tengas que ir hasta el 100kms "por faena" y eso a mi no me gusta.
Yo soy de ir en negativo , es decir de menos a más , pero es lo que hay y si otros lo han echo es que es posible.
En todas las carreras creces ;pues en esta ya antes de salir lo he hecho.Me he dado cuenta que la presión me agobia y no me gusta competir así , entonces que si consigo besar los pies el Rey Leonidas , punto y final.A por otros retos en los que el tiempo de corte me quede lejos y la ya de por si dificultad de la prueba la haga atractiva para mi.
Todo y con eso estoy a tope , y que busco? en realidad lo que me atrajo de esta mega carrera es el factor "hereditario", que hemos perdido en nuestro camino como humanos , que hace 2500 años un soldado ateniense fue capaz de recorrer esa distancia en menos de día y medio y ahora pese a tener todo el Isostar del mundo , vambas , gps , fisios solo finalice el 30%.Tanto nos hemos acomodado?, tan pronto nos abandonamos... ?ese es mi reto demostrarme que soy capaz de sacar ese animal ancestral que habita en nosotros , en nuestros genes y correr de forma natural, feliz, como si lo hubiera echo toda la vida, eso serà el alimento de mi carrera.

GOOOOO TO SPARTA!!!



jt

4 X 4

Este año he cumplido 44 años y como dijo mi buen amigo Jaume Tolosa ahora soy un 4 x 4.

Así que con esta idea en mente y con ganas de vivir al máximo, como siempre nuevas sensaciones he empezado a soñar en las aventuras, retos, viajes y de todo y más.

Deportivamente hablando aún no se muy bien que voy hacer de cara al 2.012 pero lo que si que tengo seguro es que voy a participar otra vez en algún Ironman después de 13 años de mi último Iron.

Casi seguro también caera algún "ultra tri" que junto con mi hermano Juame llevamos de cabeza.

Pero lo que si que tengo claro es que voy a compaginar carreras de asfalto de todas distancias, con carreras de montaña, ultras con carreras por etapas y con traitlones... bueno de todo lo que encuentre por medio. Un 4 x 4 autentico.

Y como buen loco y apasionado de la vida al 100% nada mejor que empezar con un buen ritmo. En las próximas 7 semanas súper duras de trabajo ya que voy a estar 3 días en Francia, 3 en Marruecos, 2 Madrid, 2 Galicia y 3 Turquía voy a participar en las siguientes historias:

- 24.09.11 Los 100 km en ruta de Bezama. No estoy bien de forma pero al ser el principio de temporada voy a ir en plan excursión familiar y espero ir de menos a más para buscar una marca sub 9 horas.

- 02.10.11 Cavalls del Vent. En plan de introducción a la montaña y esperar que el cuerpo lo resista 7 días después de los 100 km. Casi seguro que iré con algún buen amigo que debuta en la distancia.

- 16.10.11 Los 10 km del Club Natacio Sabadell. Uff al final de una semana que espero sea super dura de kms, sacar el higado en los 10 km para buscar un tiempo inferior a los 38 minutos.

- 30.10.11 La Marato de Muntanya De Sant Llorenç. A ritmo sabroson sin agobios.

- 06.11.11 La Marato del Muntseny.Intentar apretar para ver como esta el cuerpo de ritmo con la música que nos van a poner.

Seguro que en las próximas semanas tendré cuales van a ser las ilusiones para el 2.012 según, familia, tiempo/trabajo y bolsillo.

Xesc.

HOKA MAFATE LOW

Hay días en que todo te viene de cara, y hoy ha sido uno de estos.
Por la mañana 22kms en 2h9' , un buen entreno con la sensación de no haber echo nada y viviendo una experiencia casi esperitual, la viví por primera vez en 1995 , justo antes de mi primer IM en Roth, en un rodaje, senti que mi cuerpo ya estaba listo para esa guerra, pues esa magía se ha repetido hoy , me he encontrado cantando en mitad del entreno y por primera vez tras un montón de entrenos en safalto y pistas he notado mi cuerpo listo para guerrear en las llanuras de Arcadia y intentar besar los pies de Leonidas.
Por la tarde me llama me hermano y me dice que de la mano de VERTIC SABADELL, me ofrecen de probar unas Hoka Mafate y como él esta vinculado a Newton yo encantado.
No puedo negar que la primera impresión es de mazacote, que una vez en los pies desaparece, una amortiguación increible, ahora tan en boga y entredicho, con el tema de los Fivefingers, que conste que no renegamos de ellos tanto a mi hermano como yo nos encantan para andar y pequeños rodajes, yo estoy abierto a todo.
Pues a la tarde otra vez a la ruta, 20kms haciendo 3x1000 fáciles con Lisa, a 4'20"-26", para un total de 1h49'.Fantasticas sensaciones y de las Hoka solo puedo decir que brutales, me han encantado , te pivotan haciendo una zancada fluida y en pista tienen un agarre muy bueno , en asflato correctisimo.Prueba de ello es que el vencedor de la anterior edición de la Tor des Geants , Ueli llevaba unas así como Le Saux, vencedor de la Outback Race, eso ya son garantías para los largos rodajes, aunque no existan las verdades absolutas y para gustos colores , creo que ya tengo zapas para la Spartathlon. "Time to Fly"

GRACIES VERTIC!!!

jt

TOR DES GEANTS.

Este próximo fin de semana se celebra en Courmayer la segunda edición de la Tor des Geants, un de los Ultras que más me han marcado en el corazón y que vivi junto mi hermano Juame.

Mi hermano y yo vivimos una de las experencias más fuertes de nuestras vidas, compartiendo vida, viviendo cada segundo del increible paisaje de la Valla d´Aosta como más nos gusta, rompiendo barreas... Comprando años de felicidad.

Por si puede ser útil os detallamos algunos datos de nuestra esperiencia por si pueden ser útiles a los nuevos gladiadores de la vida de esta próxima edición:

QUE ES LA TOR DES GEANTS:

- 330 km Non Stop de sederos alpinos.
- 24.000 mts de desnivel +.
- Cuotas de los 300 mts a los 3.300 mts de altitud.
- 7 bases de vida y 43 puntos de avituallamiento.

Para una mejor planificación mi hermano y un servidor planificamos el "viaje" de base de vida a base de vida como a continuación os detallo:

SECTOR 1. Courmayeur - Valgrisenche.

Tramo duro y técnico.

Son 48,606 Km y 3.750,- mts de desnivel con las principales dificultades del Coll Arp 2.571,-mts, Passo Alto 2.857,-mts (técnico), Colle de la Crosatie 2.838,-mts.

Nos duchamos, comemos y dorminos 2 horas en la base de vida de Valgrisenche total 4 horas parados. Ahora solo comeria y no dormiria nada en esta base ya que hay mucha gente y demasiado ruido aún que esta muy bien acondicionada.

SECTOR 2. Valgisenche - Cogne.

Tramo de altura y frio.

Son 53,535,-Km con un desnivel + de 4.137,- mts.

Las principales dificultades: Prariond 2.039,-mts,Col Fenetre 2.840,-mts,Colle Entrelor 3.007,-mts,Col Loson 3.296,-mts.

Mi hermano Jaume se ducha, comemos y dormimos 1 hora en el base de vida de Cogne (polideportivo), en total estamos parados 3 h 09 minutos. Tampoco dormiriamos en esta base de vida ya que hay mucho ruido, si lo hubiera necesitado antes hubiera dormido en algun refugio 1 hora o máximo dos ( en los refugios puedes descansar hasta un máximo de 2 horas)

SECTOR 3. Cogne - Donnas.

Tramo de sendero dificil.

Son 46,595,-Km con un desnivel positivo de 1.383,mts y un negativo de 2.600,- mts.

Las principales dificultades son el Col Fenetre de Champorcher 2.826,-mts (tecnico).

En la base de vida de Donnas hay mucho ruido y aún que estamos parados algo más de 3 horas para ducharnos y comer no podemos dormir ( nos tumbamos aproximadamente 1 hora) y decidimos continuar hasta el refugio de Soono donde dormimos profandamente 1horas.

SECTOR 4. Donnas - Gressoney.

Tramo de dificil gestión.

Son 53,154,-Km con un desnivel positivo de 4.584,- mts.

Las principales dificultades son el Col Portola 1.966,-mts,Col Carisey 2.124,-mts,Col Marmontana 2.348,-mts,Col le de la Vecchia 2.184,-mts.

En esta etapa todo el mundo sufre bastante y es el punto de rotura. Nosotros tenemos de dormir y comer en el refugio de Niel 2 horas antes de llegar a la base de vida. Una vez en Gressonney (fantastica base de vida donde vale la pena dormir) nos duchamos y comemos para continuar sin dormir.

SECTOR 5. Gressoney - Valtoutnenche.

Tramo corrible

Son 36,018,-Km con un desnivel positivo de 2.749,- mts.

Las principales dificultades son el Col Pinter 2.776,-mts, Colle di Nannaz 2.772,-mts, Col Fontaines 2.695,-mts.

La base de vida de Valtounenche es un teatro nos duchamos, comemos y dormimos. En total estamos 5 horas 20 minutos. Esta es una buena base de vida para dormir.

SECTOR 6. Valtounenche - Ollomont.

Largo descenso.

Son 44,161,-Km con un desnivel positivo de 3.404,- mts.

las principales dificultades son el Col le della Fenetre d´Ersaz 2.293,-mts, Colle de Fenetre du Tsan 2.738,-mts, Col Terray 2.775 Col Chalaby 2.653,-mts, Col de Vessonaz 2.206,-mts.

En la base de vida de Ollomont solo comemos y seguimos la marcha hacia Courmayer solo estamos parados 1 hora 33.

SECTOR 7. Ollomont - Courmayeur.

Ejercicio mental.

Son 49,081,- Km con un desnivel positivo de 2.905,-D+.

Las principales dificultades son el Col Champillon 2.709,-mts, Col Malatrà 2.925,-mts.

Vamos directos hasta Bonatti donde paramos 1 hora larga para comer para seguir hasta la meta en Courmayeur.

Al final llegamos a Courmayeur con un tiempo de 120 horas 40 minutos habiendo dormido 7 horas 10 minutos en las bases de vida y 2 horas 30 en refugios, es decir un total de 9 horas 40 minutos. Hemos parado para comer, duchas, cambios de ropa... un total de 13 horas 12 minutos con lo que el tiempo total parados fue de de 22 horas 52 minutos.

Ahora con la experiencia vivida si tubiera de volver a repetir este Ultra me lo tomaria con la misma filosofia, disfrutando del paisaje, del ambiente y entrando en la prueba poco a poco sin ninguna pauta fija ni tiempo, ni de previsión... solo avanzar, escuchando al cuerpo y motivando a la mente, intentando ir de menos a más.

La unica planificación y cambio sobre el año pasado seria la de intentar no dormir en las bases de vida, donde solo comeria y me cambiaria de ropa y solo una ducha en Gressoney si fuera necesario (puede que ni esto). Dormiria cuando el cuerpo me lo pidiese en alguno de los 43 refigios que hay en la travesia haciendo pequeñas siestas.

Xesc Terés.

NUMEROS.

Desde siempre me ha gustado llevar un diario de todos los éntrenos que realizo, anotando sensaciones, kilómetros…Regularmente me gusta comparar un periodo con otro ya que en casa tengo las libretas de mis primeros 22 años de entreno con todas las anotaciones te todos los días e informaticamente los últimos años gracias a las nuevas tecnologías.

Así que en este extraño año deportivo a causa de la fisura en el dedo del pie en el mes de junio, viajes imprevistos de trabajo en el mes de julio junto con el mes de vacaciones de agosto me han hecho entrenar diferente de lo previsto y replantear la temporada.

Lo más curioso es que todo y no poder entrenar todo lo previsto me he sorprendido al ver el entreno realizado a pesar de todo lo ocurrido.

PERIODO DE ENTRENO DEL 1 DE ENERO AL 31 DE AGOSTO.

- Total Carrera a pie:

- AÑO 2.010: 1.568 KM VELOCIDAD MEDIA 11.7 KM/H.
- AÑO 2.011: 2.103 KM VELOCIDAD MEDIA 11.4 KM/H.

- Total Trail Running:

- AÑO 2.010: 1.465 KM DESNIVEL + 61.260 MTS.
- ÁÑO 2.011: 1.415 KM DESNIVEL + 34.533 MTS.

- Total Excursionismo:

- AÑO 2.010: 55 HORAS 20 MINUTOS.
- AÑO 2.011: 39 HORAS 11 MINUTOS.

- Total Ciclismo y natación:

- AÑO 2.010: 57 HORAS 28 MINUTOS.
- AÑO 2.011: 52 HORAS 30 MINUTOS.

- Horas totales con las sesiones de gimnasio de refuerzo incluidas:

- AÑO 2.010: 497 HORAS 46 MINUTOS DE PURA FELICIDAD.
- AÑO 2.011: 478 HORAS 56 MINUTOS DE PURA FELICIDAD.

Bueno como se puede ver no esta del nada mal todo lo ocurrido.

Así que visto la situación he decidido por primera vez empezar la temporada en septiembre en lugar de enero como era habitual en mi.

Me voy a tomar estos últimos 4 meses de este año sin ningún objetivo concreto fijo solo con la voluntad de ir introduciendo cada vez más kilómetros de ciclismo y natación ya que para el 2.012 tengo el sueño de realizar algún gran reto junto con mi hermano Juame dentro del mundo del ultra triatlón e ir compitiendo bastante en carreras por asfalto y montaña.

Ahh bueno y poder tener más horas de felicidad en el 2.011 que los anteriores...

Xesc Terés.

UN POCO DE ULTRA

David Goggins , viejo conocido de la BadWater, ha batido el record de la MC NAUGHTON 150 MILE ULTRA, o lo que es lo mismo 249kms, dejandolo en 36h36', bufff.
Este Marine encarna en su ser la constancia, tenacidad y voluntad.



jt.