martes, 15 de julio de 2014

ALTRIMAN "El corredor paciente"

Porque buscamos la dureza máxima? quizás porque el ser humano es la maquina más perfecta que existe y su mecanismo de adaptación es inceible, puedes subir a 8000 mts y en unos días transitar por un desierto y el cuerpo se regula... si lamente quiere.
Yo creo en la evolución , en el camino a recorrer, claro que uno puede pasar de hacer la cursa del "Corte Ingles" y sin mas experiencia hacer la Marathon des Sables, poder se puede pero pierdes un camino muy constructivo.

Sabado 12 de julio, 4 de la mañana , vamos a desayunar mi hermano Xesc y mi "otro" hermano David Moreno y HOoooo sorpresa fuera en la calle en Les Angles nos envuelve la niebla y una fina llovizna que lo impreg
nado todo, habra que poner una dosis extra de  motivación, la verdad a esa temperatura 6º y con un agua del lago de Matemale que dicen ronda los 13ª , no invita al chapoteo."paciencia" esa es la palabra mágica para afrontar este ironman de perfil rustico , duro, sus credenciales asustan, 3800mts de natación en aguas fesquitas, 200k de una bici durisima con casi 5000+ y una maraton que te remata con casi 800+.

Salimos con 15' de retraso y es un espectaculo bengalas rojas tiñen la noche y nuestro destino es una potente luz al otro lado del lago y vuelta a la playa , con salida a la australiana.250 almas buscan su limite hoy.En 1h11' salgo del agua, larga transicion hasta boxes y no me noto los dedos , Dios que frío y allí esta mi hermano en plenpo cambio tambien con el "parkinson", me caen 17' en esta transición no me obedecen los dedos, "paciencia" y conseguimos montar en la bici.
Tres semanas antes empezo mi particular calvario con mi rotula izquierda, me dolia al flexionar especialmente en bici, probe de todo acupuntura, infiltracion de colageno, y finalmente despues de una radio que se veia una pequeña desviacion otra infiltracion dos días antes de acido hialurónico que funciono al menos entrenando suave.

Es un ciricuito que te exigue lo mejor de ti, no solo físico sino tambien mental de gestión de energía, hasta el pk 148, Gesse, en que se puede dejar una bolsa personal es duro subiendo antes tres puertos , la LLosa, la Creu subiendo este me empieza a doler la rodilla y pensamientos negros me inundan, tengo 52 años y no muchos más cartuchos para hacer una prueba de este calibre si el cartilago esta dañado pero pero tengo un sueño y no quiero que me lo roben me tomo un ibunoprofeno y funciona me deja hacer , pese a eso pongo el freno queda el Col de  Paliheres largo duro pero sostenido.Aquí subimos ya con lluvia pero es cara Sur y al coronar empieza una bajada con lluvia , viento que me deja fuera de combate, agarrotado , lila sin control de la bici, lo recordare tiempo, pienso "paciencia" pero si se mantiene abajo tendre que parar.

En Gesseel punto más bajo 300mts empieza este Iron subiendo casi todo lo que queda, con tramos largos y sostenidos del 15%, llegando al climax en Carcanieres, increible , la belleza del paisaje su aislamiento .lo hace casi salvaje.Me tomo otro ibuno y con más de lo mismo"paci..." llego a boxes en 10h22' casi mas de 30' de lo que pensaba hacer , pero no  me importa estoy allí estoy "fresco" con ganas de vivirlo , transicion rapida y a correr un maraton que tiene dos partes muy diferenciadas , la del lago llana con 1 k de subida suave , vuelta a boxes y subir al pueblo de les Angles en que ganas unos 200+ y despues un pepino e 1k a l 10% para bajarlo por el otro lado mas suave  hasta el precioso  lago de Balcere y remontar de nuevo llegando a les Angles pk 24 repitiendo el principio.Me siento bien no me molesta la rodilla y poco me voy poniendo palote y decido arriesgar un poco.
Subiendo a les Angles me cruzo con Xesc que va como un cohete como me llena de energia verlo así y nso paramos y fundimos en un abrazo que va más alla del alma , lo vamos a lograr!!!

Remonto mucho en la maraton gente andando, troto todo a ritmo jabali jubilado pero no paro y por fin la anelada entrada en el pabellon y cruzar el arco de meta, 4h26' para el maraton y 16h26'40" el tiempo final , que me deja un sabor de boca dulce.

Sin duda la evolución sigue y hoy tres días despues estoy recuperado y con ganas y la cabra tira al monte, próxima estación Cadí Ultra Trail , el próximo 26 de julio, mantenemos runbo y dirección .

J.Terés


viernes, 4 de julio de 2014

III MARANTON eDREAMS ST. FELIU DE GUIXOLS.

  
III MARNATON e DREAMS SANT FELIU DE GUIXOLS.


El pasado sábado 28 de junio se celebro en Sant Feliu de Guixols la III edicion de la Marnaton e Dreams con un precioso recorrido inicial de 6 km que iba desde Canyet hasta Sant Feliu, que por desgracia la organización se vio obligada a modificar debido al fuerte viento y  el oleaje que había en el  mar abierto. 
Me hacia mucha ilusión poder nadar los 6 km de esta travesía ya que a parte de ser la primera vez que nadaría  esta distancia lo que mas cachondo me penia era el poder nadar por el precioso recorrido original, nada me tendre de esperar al próximo año. El  plan B ofrecido por al organización consista en de dar tres vueltas a la Bahía a un circuito de 1.670 metros. sin cruzar Freu fue un duro golpe para mi. Pero allí estaba dispuesto a nadar, asi que elimine la parta romántica del evento y puse el chip de un entreno mas, lastima de no poder nadar los 6 km.
La salida se retraso unos 30 minutos ya que la organización tubo de trasladar todas las boyas al nuevo circuito para dejarlo impecable a nivel de señalizacion y seguridad. Fue un tiempo para compartir con cracks de la travesías a mar abierto que me inyectaban este nuevo veneno que creo que me esta afectando porque ya he estado mirando por internet diferentes sueños marítimos.
Nada a las 10:30 se dio la salida y desde la primera brazada ya note que era un buen día para mi y que no tendría problemas para completar la distancia. En todo momento fui muy cómodo sin golpes y a un ritmo bastante aceptable teniendo en cuenta que solo hacia 9 semanas que había vuelto a nadar después de 15 años de solo correr.  El único problema que tuve fue con mi viejo neopreno que también había estado 15 años en dique seco y en la ultima vuelta se rompió abriendo una ventana por la que el agua entraba sin parar frenadome el ritmo en la momento que había pensado darlo todo para mejorar el ritmo y lo di todo para no perder demasiado.
Bueno al final super contento del del tiempo, ya que la 1 hora 21 minutos para los teóricos 5.100 metros no están nada mal para la situación actual y me garantizan un natación aceptable de cara al Altriman.
Nada como he dicho que el veneno de las travesias correr por mis venas y dentro de poco alguna mas va caer.

Xesc Teres.

miércoles, 18 de junio de 2014

MULTIEFFORTMAN , EL TRIATLON EN DESORDEN

Estamos acostumbrados a un cierto orden, 11 jugadores para el futbol y porque no 9 o 12, natacion, bici y correr para el trialtlon por este orden,Por eso cuando surgio Multieffortman lo vi como una posibilidad de hacer un buen entreno de calidad rodeado de buenos amigos y encima enseñarle al cuerpo que debe obedecer a lo que


 la mente le manda.
Sabado 14 de junio en Coma-Ruga a 5 kms del Vendrell, en el puerto a las 16h , con un poco de retraso se da la salida a la primera de las pruebas que se acorta de 1900 a 1200mts por el estado del mar , una buenas olas nos zarandean de un lado a otro haciendo dificil la orientación pese a todo se hace divertida, salgo con 19'04", y la verdad es que comodo.Tiempo de chachara con el resto , lavar los neoprenos, ducha y a las 18h a por la segunda prueba, la 1ª mitja marató de Coma-Ruga, calor 31º, humedad y un recorrido durillo con 279+, con una salida original casi 800mt por la arena de la playa que  dan color.Salgo reservon no por el recorrido sino pensando en mañana y así al tran tran , voy pasando kms y gente, disfrutandolo mucho , siendo plenamente consciente de lo que he venido hacer un buen entreno de calidad, me sale 1h37' super contento 6º de veteranos aquí empezaban a los 45 años, contentisimo, cena, ducha y a dormir un poco.

Domingo 15 de junio, Vendrell, 2ª Marxa cicloturista del Vendrell, son 149kms que se transforman en 153 pues hoy tambien se celebra un rallye y han modificado una parte, en la que subimos 2k con rampas del 15-17% en hormigon rallado y una bajada del 20% , Dios que curvas. De salida me encuentro pegado y me quedo a tirar de Lisa y Lourdes las dos chicas que se han atrevido con el Multieffortman , en 10 kms entro en calor y voy a por el grupo de delante en el que circulan los compañeros de club Jordi Riera, Oscar Bertrna , Manolo Bodego, Marc.... despues de un buen calenton conecto con ellos y marchamos a un buen ritmo , pasamos por el punto en el que se cierra el primer bucle y conseguimos pasar antes que pase el primero lo que es motivo para que te corten y acabar con 10k, de menos y eso no entraba en mis planes , queria desnivel y kms pues ya estoy en la recta final de los entrenos para el Altriman, esto me empuja me anima, ya me veo subiendo Paliheres y llegando a Les Angles.... que bonito es soñar pero vuelvo a la realidad y Oscar y Jordi se me van un poco , pero no me cebo pues quiero guardar un poco para la proxima semana que será la punta.
Objetivo conseguido 5h46' para los 153kms y casi 2800+, al final 7º posición absoluta, super contento del
entreno y de haberlo conseguido al lado de buenisimos amigos , me encanta rodar con la gente joven , que tienen los mismos sueños que yo tenía a su edad y que por suerte se van reinventando.

JAUME TERES

miércoles, 11 de junio de 2014

3 ª VOLTA A LA CERDANYA 214 KM

El pasado viernes de 6 de junio arranco en la localidad de Puigerda la 3ª Edición de la VCUF en la que por segunda vez volvía a participar.

Este año mi plan de entreno era muy diferente al de hace dos años, ya que en esta ocasión me faltaba entrenos largos de carrera a pie y sobretodo desnivel, pero lo suplía con una gran dosis de ilusión que para nada era inferior si no todo lo contrario.

El circuito volvía a ser en el mismo sentido que la primera edición pero con alguna pequeña modificación y siendo esta vez el recorrido total de los 214 km con sus 10.000 D + en lugar de los 198 km (ignoro el desnivel de la 1ª edición pero imagino que sobre los 8.000 D+)




Así que a las 8 am empece a vivir la VCUF. Los primeros Km son muy corredores por lo que  mis sensaciones eran muy buenas, a parte como es normal en mi manera de correr salí a un ritmo muy conservador o eso creía yo visto, lo visto,je,je...

Mi idea inicial era hacer toda la prueba en compañía de mi buen amigo David Moreno pero al ver que el me iba comentado que el ritmo era alto cuando yo creía que era bajo y en las subidas el prefería aflojar y a mi se me iban las piernas, decidimos sobre el km 25 ir cada uno a su ritmo. Gran error por mi parte pero el maldito Diablo me enviaba mensajes que decian Xesc hace dos años ganaste (junto Miguel Mudarra y Sergi Cost) con casi 30 horas este año 33 pueden salir... y yo ingenuo le hice caso.

Bueno sin hacer  ningún cambio de ritmo y solo limitándome  a ir a a un ritmo que me sintiese cómodo y teniendo en cuenta siempre mi regla de las 3 C ( que en este caso era C de Calma hasta el km 71; C de Control hasta el Km 142 y C de Cojones hasta el Km) fuernon asando kilometros primero con la compañía de Alfredo Corraledo hasta poco antes de llegar a Err donde aquí su ritmo era superior al mio y el continuo su marcha obteniendo un fantástica 3ª posición en su debut en esta distancia. Todo parecía perfecto, no me dolía nada y el cuerpo respondía a la perfección hasta poco antes de llegar a Osseja (km 50 aprox) que el dolor del pie volvió hacer presencia y con ello todos los fantasmas. Mi cabeza parecía una olla a presión... todos los pensamientos que venían al coco eran negativos hasta que el final me dije BASTA: No has venido hacer la prueba con David. Xesc no estas para buscar tiempos ni historias? Asi que paras lo esperas y continuas con el. Y así fue, me senté en una piedra a esperar los 15/20 minutos que nos separaban.

Llego David en compañía de Olga Manco y los tres formamos un bonito micro-bus, pero mi pie cada vez me dolía mas y el dolor se extendía por toda la pierna haciendo apoyar mal y lo peor de todo, la comida de coco de que tenia de  hacer. Era un mar de dudas, una parte de mi me decía:  no continúes que te vas a romper para siempre para hacer una "mierda" de tiempo ( con todos los respetos, pero era eso lo que venia al coco) a todo lo contrario, venga con un par no pasa nada tira para a delante que esto ya pasara .

David y Olga prohibiéndome que me retirada hasta llegar al punto surrealista en el que yo dije: Hacemos una cosa llamamos a mi hermano y le explicamos la situación y a ver que dice... su respuesta: Enantyum y continua hasta la Masella si va a mas fuera. Por suerte el Sr. Enantium hizo su labor y en la Molina el dolor había disminuido un poco el dolor todo y continuar con toda la pierna de corcho.


A lo tonto ya habíamos pasado toda la jornada hiper calurosa del viernes y llegamos al primer macro avituallamiento de la Masella donde teníamos la 1º Bolsa de corredor para realizar el cambio de cara a la noche así como hacer la primera comida fuerte de la jornada ya que hasta este punto yo solo había comido fruta en todos los avituallamientos, 3 barritas de fruta, 4 dátiles, 1 mini bocata de Nocilla junto con 5 pastillas de Salstick  y 2 Vitanath Expres, por lo que iba muy corto de proteína y aproveche para comer 5/6 trozos de carne rebozada junto con un poco de arroz y un buen café. Un cambio de ropa, sacar el frontal y para delante.

Los tres juntos llegamos a Urus km 92 aprox donde después de una comida rápida Olga nos comento que prefería continuar sola y David y yo continuamos a nuestro tram tram. De este punto hasta el km 162 la verdad que lo tengo todo borroso ya que mi cuerpo no respondía a nada, solo se que no estaba disfrutando en absoluto y todos mis esfuerzos eran para no pensar en nada que fuera poner un pie detrás de otro. Era  la primera carrera que estoy tantas horas en este estado "off".

Estaba sin energía, con unos golpes de sueño increíbles que me hacían torcer el pie provocando mas dolor y agarrotamiento en toda la pierna. Deje atrás todas mis creencias en contra de la cafeína en carrera llegándome a tomar 3 pastillas de 300mg de cafeína junto con 4 Enantyums para poder continuar lo mas dignamente. Pero el cuerpo continuaba sin responder incluso llegando a pensar en retirarme en el segundo chek point importante en el km 148.

Pero en la vida nada es para siempre y después del invierno siempre llega el verano.  Curiosamente me había pasado gran parte de la prueba "preocupado" por la subida a Malniu ya que junto con la subida que hay antes de Talltendre son los dos puntos mas duros de la prueba y  yo temía que mis fuerzas flaquearan, pero en Maranges nos esperaba un fantástico Vichy fresco que nos trajo Roser ( compañera de David) que me devolvió a la vida.






A partir de este punto donde me encontré con un montón de amigos que disputaban la prueba de 87 Km mi organismo recupero la energía permitiendo una subida al Malniu bastante decente.

El orgasmo llego poco después de pasar el Refugio de Malniu donde mi hermano Jaume había subido para hacernos de "paecer" hasta la meta. Uff!!!!! Que pasada, sentía el cuerpo lleno de vitalidad y encaramos unos últimos increíbles 15 km a un bonito ritmo hasta llegar a Puigerda siendo finisher con un buen tiempo de 37 horas 52 minutos y en una 10 posición y 3 veterano que me hacen estar mas orgulloso y  feliz que las 30 horas y la primera posición de la 1ª edición.


Quería terminar esta crónica diciendo que después de mas de 30 años compitiendo y realizando casi todo tipo de pruebas y distancias no dejo de maravillarme de lo increíble que es el cuerpo humano y el gran poder de la mente que cuando estamos convencidos del objetivo, este siempre  nos regala una gran experiencia.

Mil gracias a David Moreno,a  mi hermano Jaume así como mi mujer Rosa y mis hijos Ricard y Silvia , Lisa, Roser, HG Sport, Natahn, Best, Vitae, Newton, Vertic, Injinji y Natural Shine por confiar en mi y ayudarme hacer mucho mas facil todas estas aventuras que me mantienen vivo.

Suma y sigue PURA VIDA:

XESC TERES.

jueves, 5 de junio de 2014

PONIENDONOS AL DIA

Trás un 2013 en el que no hemos escrito practicamante nada haber si podemos darle una continuidad.En este periodo lo más significativo para mi fue el ser Finisher en Embrunman toda una experiencia.
En este 2014 mi principal objetivo es centrarrme más en triatlon dejando los ultra para el otoño.

Tras finalizar el Ironman 70.3 el pasado mayo y una seman a piñón de entreno con la Gran Fondo Polar la Mussara , que salieron 192kms y 3400+ fue un buen entreno para uno de los objetivos del año el Altriman , triatlon en el corazon de los Pirineos que tiene unas cifras que quitan el sueño, 3'800 de natación en las frías aguas del lago de Matemale, ya 1400mts de altitud , una bici demoledora 194kms y 5022+ para rematarlo con la maraton y sus casi 900+, llegar va ser vivirlo en piel de gallina.

sábado, 18 de mayo de 2013

LOS CIRCULOS DE LA VIDA

La vida es móvil y a la que deja de serlo esta se termina o deja de ser vida o mejor dicho PURA VIDA. Hace ya muchos años que llegué a la conclusión que lo importante en la vida es sentir y que éste es el único combustible para poder avanzar en la vida e ir ampliando círculos. Cuando uno siente, sueña, cuando uno sueña, quiere, y cuando uno quiere trabaja para vivirlo. El deporte en general me hace sentir vivo y concretamente el correr me hace soñar, sentirme libre pero sobretodo me ayuda a explorar mi mente, mi cuerpo, en resumen conocerme mejor para poder vivir mejor. Cuando una actividad deja de aportarme esta esencia, mi celebro empieza a buscar otro campo donde encontrar esta gasolina.Por este motivo hace muchos años cuando supe que no podía correr mas rápido o que el esfuerzo que eso representaba no me compensaba, decidí pasar a correr el máximo de kilómetros posibles y asi poder sentirme vivo. Estos últimos meses no se si dado por las circunstancias profesionales, por el destino o por la masificación en las carreras de ultra que he participado, he dejado de sentir. Mi cuerpo me pide ir a correr como siempre pero mi mente me pide alicientes nuevos, así que creo que vuelvo a cerrar otro circulo deportivo en mi vida y empiezo uno nuevo, al igual que en el pasado fue del esquí al atletismo, del atletismo al triatlón, del triatlón al ironman/maratón y de este al ultra de montaña o pruebas por etapas. Mi único gran sueño deportivo en este momento es poder ser finisher en el Spartalhon en el 2.014 (imposible participar este 2.013 ya que no hay plazas)y esto queda demasiado lejos... He estado todas estas últimas semanas buscando esa chispa detonante que encienda el motor de los sentimientos y por suerte ayer el destino me lo ofreció de la mano de mi amigo Néstor Sánchez, sin saberlo ni yo ni él. Todos estos años dedicado al mundo del ultra de montaña me han dejado sin chispa, sin ritmo e incluso diría sin fuerza, dándome una gran resistencia mental y física pero sin ritmo. Ayer, con Néstor, de la mano de su programa www.mammonthhunters.net que me presentó, saltó esa chispa que buscaba. Es un nuevo modo de entreno que espero me devuelva la fuerza que todos estos años de ultrafondo de montaña me ha sacado y de esta manera encarrilar un nuevo camino deportivo dentro del ultrafondo pero esta vez en ruta por asfalto sin olvidar nunca mis sesiones "espirituales" por la montaña. Xesc Terés.

viernes, 12 de abril de 2013

NUEVOS INJINJI.

Cuando en el año 2.005 di el salto a la Ultra distancia uno de mis muchos puntos débiles eran los pies. Recuerdo perfectamente la cantidad de llagas vividas en la Maraton de Sables, UTMB, Namibia... o las irritaciones entre los dedos de los pies en las tiradas largas, sobretodo con calor o con los pies mojados,como podeis ver en las fotos de diferentes Ultras o carreras por etapas que he realizado. Hace un par de años el buen amigo Pablo Criado me convenció para probar los calcetines Injinji y aún que soy un "pasota" ya que nunca le he dado las gracias, ha sido el fin de sufrimiento de pies. Tengo de reconocer que al principio el solo hecho de pensar en el tiempo que tenia de dedicar a ponérmelos se me hacia una montaña, pero en un par de semanas lo tienes por mano y tardas lo mismo que con cualquier calcetín. En estos años he usado los modelos Original para ruta principalmente y los Midweight para montaña, sin olvidar los micro Lightweith en invierno para los entrenos de recuperación con las Five Fingers. El hecho de llevar los dedos "aislados" asi como la composición de los mismos han hecho que no haya sufrido ni una sola llaga en todo este tiempo. Por esa razón me hacia pensar que el producto era imposible de mejorar. Pero como todo en la vida si no se avanza te quedas obsoleto y Injinji ha mejorado y mucho. Desde hace unas semanas estoy testando los nuevos modelos 2.013 Perfomance 2.0 Midweitht Trail y el Original Weight Run todos ellos en el largo Mini_Crew. Hoy solo voy hablar del modelo de Trail ya que del Run no he tenido la oportunidad de hacer muchos kilómetros con ellos. El modelo Trail con una composición del 47% en Coolmax, 48%Nylos y un 5% en lycra hacen que solo ponerlos tengas una primera sensación de una comodidad y libertad total. Una vez empiezas a correr te das cuenta que la fijación es absoluta sin alterar para nada después de horas de machaque. He sido incluso un poco "guarro" y he querido ver el comportamiento del mismo calzetin usándolo durante varios días seguidos sin lavarlo y el resultado ha sido fantástico ya que no se alterado para nada sus condiciones iniciales ( lo he hecho pensando para carreras por etapas) Bueno ahora falta testarlo en calor así que por suerte mañana sábado voy hacer una buena tirada de 107Km por Lerida con una predicción de tiempo de mucho calor. En breve os cuento. Xesc Terés.

martes, 1 de enero de 2013

CIAO 2012 , HOLA 2013. Acabamos el año , despues de un descanso de dos semanas.Con un par de carreras a pie en mi ciudad Sabadell. RODANT PEL RIU RIPOLL: se trata de 10k llanos al lado del rio Ripoll,el dia 26 de diciembre, fiesta de Sant Esteva en Catalunya.Lugar habitual de entreno.La verdad es que tengo muchas ganas de correr y no se mi estado de forma.Tras calentar con cracks como los hermanos Pau y Marcel Zamora, buenos amigos con los que departimos la inminente marcha de MArcel al Halt Triathlon de Pucon, en Chile, lugar donde estuve hace años , bellisimo, mucha suerte fiera. Salgo dejando fluir el cuerpo sin pedirle pero centrandome en intentar correr bien tecnicamente , espalda recta y zancada fluida sin entrar en fase "garrote" y el resultado me sorprende 38'32", para los 9'300kms a 4'12" de media, fantastico. Y para despedir el año Sant Silvestre de Sabadell, "La Nostra", son 5kms por el centro, me encanta poseer durante un tiempo la ciudad solo para los runners, desplazando a los coches y si encima despides el año , ya fantastico.Salida en bajada de 2'4kms, me dejo llevar , soplo, hoy voy a limpiar las tuberías, me apetece, me lo pide la cabeza , allavoy 3'31" el primer kilometro, bufff, esto pinta a suicidio, giro y empieza la ligera subida, se pega , pero veo que intentando llevar la espalda recta, y acortando algo la zancada , la cosa fluye, el Gramin me dice 3'46" de media, en el 3km, lo doy todo para mantenerlo.18'53" tiempo final , hace mucho tiempo que no corría a estos ritmos, curioso el cuerpo llegando a los 51 años todavía queda algo de gasolina , cuando pensaba que todo era diesel. FELIZ AÑO 2013, QUE LA VIDA OS OFREZCA LO MEJOR Y LO SEPAMOS APROVECHAR. Jaume Terés

sábado, 29 de diciembre de 2012

PONIENDOSE AL DIA. Hace muchas lunas que no escribo en el blog... la verdad es que desde septiembre han sucedido bastantes cosas: TRIATLO OLIMPICO DE BANYOLES, a la semana del GRP, me encontré disputando este tri y cual fue mi sorpresa por el grado de recuperación, con un bune parcial de bici para mi a 33k/h de media, fue como reencontrar viejas sensaciones. HALF TRIATLON DE BERGA: a este le tenía ganas , el año pasado justo antes de la Spartathlon, estuve de suporter de Lisa y me encanto.Tuve una corazonada, me iba a dejar llevar como nunca por las sensaciones, sin reloj, sin acople y sin cuetankilometros, me deje lleva , fluir y tuve pódium en mi categoría, 2º, en V2, fantástico , tomo nota. CAVALLS DEL VENT SKYRUNNING: después del GRP no tenía pensado competir en nada más hasta la Everest Trail Race en noviembre, pero surgieron un par de cosas una de ellas esta.Amaneció un día gris , frío... de los que a mi gustan.El ambiente en la plaza de Bagà era increíble, de lo mejor del Ultra.... de salida ya vi que es una carrera , mas de tipo maratón que un Ultra el ritmo era muy vivo y nadie aflojaba. Después del primer refu y antes de llegar al Niu de Aguila empiza a llover y pienso en pla machoman tiro todo el coll de Comafloriu sin el gore, error Jaumet, llego tieso, tiritando, aquí empieza un desfile dantesco de abandonos, , entro en el refu me reago del frio y me planteo el resto de carrera como una pura supervivencia.Así me voy entonando y llego al refu de Prat de Aguiló, esto si que era el infierno la gente es evacuada como una epidemia.Al entrar en el refu para canviarme , me cruzo con Teresa Farriol , le pregunto como esta y farfulla algo.Entro me canvio de ropa y me pongo todo lo que había dejado en la bolsa, como y para arriba.Solo salir alcanzo a Teresa la veo un poco lenta, pesada... pero voy encendido y hago un recto... quien me iba decir que sería la última vez que la veria con vida.Hay veces que la fuerza mental supera a la física y quizás se confabularon los elementos , para darse ese hecho , frio intenso, no comer demasiado, empezar a nevar en la subida als Gasolans.Sus fuerzas fueron mermando poco a poco, hasta pararse y entrar en hipotermia severa.Yo pase sobre las 19'00 y arriba nevaba intensamente, me llama mi hermano le cuento que me encuentro divino, solo, aislado, con una nevada copiosa que cae silencioas y a la vez huelo el peligro ineherente de saber que hacerse daño aquí hoy es letal y corro por salir de allí. LLego a Baga,tras 17 horas de esfuerzo disfrutando como un enano, me voy a la cama y al despertar llega mi compañero de habitación,Jordi Cuartero me dice que le han retirado por hipotermia al tener que bajar una chica inconsciente en los Gasolans, algo dentro de mi salta, una iontuición.... en unas horas me llaman Teresa a muerto, no me lo piuedo creer, jugamos un juego con unas reglas y hay que aceptarlas, a veces el precio a pagar es demasiado alto... Tu recuerdo siempre estará en mi. MARATO DE MUNTANYA DE SANT LLORENÇ: es la de mi club de montaña y en el ultimo momento decidi de participar, tenia unas sensaciones geniales y el grupo que nos habíamos juntado era fantástico.De salida ya vamos al tajo y el grupo se va reduciendo hasta que solo quedamos mi hermano Xesc y yo.Otra vez se repite la magia del amor que nos une, y flotamos hasta la meta en 4h50', lo que me supone 2º en mi categoría, fanatstico. EVEREST TARIL RACE:volver a Nepal... un país mágico , las montañas mas altas del Planeta y correr a sus pies era todo un sueño.La verdad es que quizás llegue pasadp de rosca , soy consciente de que había sido un año largo y duro y ya vi al salir la 1ª etapa queeso sería un hueso, pero el paisaje, los compañeros y el sentir la vida como me gusta, correr, comer , dormir sin mas solo dejar pasar el tiempo fueron suficientes para terminar.Más adelante la crónica... Sed y Haced Felizes. Jaume Terés.

lunes, 24 de septiembre de 2012

GRAND RAID DES PIRENESS!!

GRAND RAID DES PIRENEES Ya hacía tiempo que quería hacer este Ultra Trail de 100 millas, en el Pirineo francés, acabándola, habría concluido mi pequeña corona de Ultra de 100 millas o más de montaña, emepezando por 2 Marathon des Sables, 2 UTMB, Diagonal des Fous en la Reunion, Ehunmilak, Tour d’Oissans, Ronda dels Cims y Tor des Geants. Pues ello me llevo al bonito enclave de Saint Lary Soulan, al otro lado de Bielsa, de pàso me lleve la bici de carretera pues desde allí están algunos de los puertos míticos del Tour, como Tourmalet, Aspin, Peydeseur, Soulor y Aubisque. Ir ha correr un Ultra es como salir al patio en el recreo , en el te reencuentras con grandes amigos con los que has vivido horas de montaña de esas que se guardan en el disco duro. Jueves, en el breafng primer revés se retrasa la salida del viernes de las 5 a las 7 del a mañana por viento en el Pic de Midi???, eso conlleva que el cierre original para llegar al Col de Sencours, se mantine en las 15h , pero que de pasar mas tarde conllevaría una penalización de 2h.Hablamos que desde el Col a la cima hay 3’5kms y 500+.Ningún problema se intentarà , tengo buenas sensaciones, el único contratiempo es que he trabajado estos últimos 5 días en turno de noche y llevo el sueño un poco loco. Viernes , 7 dela mañana, salida rapidilla para ser de 160kms la carrera pero en las primeras cada uno va a su lugar.Llegando a Artigues, em encuentro con Lisa , mi pareja, me sorprendo porque voy un poco adelantado al tiempo que pensaba, a una media superior a 5k/h. Salida rápida con fuerte calor y alta humedad hacia el Col y a la mitad me entra un sueño terrible, es media mañana y voy colocado , alcanzando una repisa opto por pararme y echarme un rato , no se unos 20’ , me sienta de maravilla, igual que jabalí comiendo bellotas.Ahi pierdo la media y llego al Col a las 15h30’, “no puedes subir, pero no te preocupes, te penalizamos 3h” , bueno de nada sirve cabrearse, haber corrido más, y de echo yo estoy aquí para correr y disfrutar y en esto me centro, recuperando en la bajada , en continuos toboganes, con unos paisajes de infarto, llagada a la estación de Hautacham avituallo bien y larga pista de bajada hasta Villelongue , km 70.Punto de bolsa llevada por la organización , canvio de camiseta , comida y ale parriba.Solo salir coincido con Teresa Farriol, amiga de Sabadell y Corredors.Cat y formamos un buen tándem, yo voy frito de calor. Nos espera una larguísima subida de 1800+ de tirón hasta Cabaliros, hasta llegar al refu tira Teresa y a partir de aquí ya con noche intensa me reencuentro a mi mismo mi cuerpo esta perfecto , hace fresco y es noche, los ultras tienen muchos sube-baja de forma y solo hay una forma de capearlos a base de paciencia para esperar los buenos momentos y fundirte con el paisaje y los elementos, hace calor eres moldeable, si llueve eres agua, si nieva eres solido y si hace viento vuelas… estas mimetizaciones a mi me funcionan , es como retorceder en el tiempo y buscar en tus orígenes para buscar al hombre primitivo que habita en tus genes!!! Coronamos y esun los momentos que voy a retener en mi retina le digo para el frontal y una cúpula de miles de estrellas nos envuelve , aquí soy yo , mientras la ciudad duerme yo tengo unas horas de vida extraordianria. Bajada hasta Cauterets , 102kms , aquí nos dicen que vamos entre los 100 primeros y ella 6ª mujer, bueno yo arrastrando 3 mas. Bajada larga otra vez técnica y llegada a Esquieze , donde tenemos la 2ª bolsa, como , me cambio otra vez y hablo de nuevo con Lisa, me encuentro fenomenal , un nuevo día ha empezado.Teresa sale antes que yo , me recreo en el avitua, no tengo prisa , la pillo al rato y en los ligeros toboganes hasta Tournaboup pongo el turbo , va haciendo la goma, va 5ª, alucino con su pundonor , se mete otro ibuno su rodilla se queja. A partir de aquí nos esperan unos 20k técnicos estoy en mi salsa, me encanta , el día pinta agua, aggggg, llega tarde la quería ayer, lo siento a mi me encanta el frio y la lluvia.Llegamos a Merlans y la niebla y lluvia nos envuelve, me siento que puedo volar tra unos 100+ nos queda una larga bajada de 15kms hasta meta bastante corrible, fuerzo a Teresa al límite va cuadrada de piernas pero no tira la toalla ,BRAVO, es 4ª y si le damos un poco bajamos de las 36h , bueno esa ella yo 3mas… Al entrar en el pueblo nos viene al encuentro su hijo Bernat, y no puedo menos que decirle dale un beso a tu madre es una grandísima luchadora, nos dice que que queda menos de 1km , miro el reloj las 18h54’, ponemos el turbo su gps , nos marca 4’20”km , no esta mal , llegada apoteósica, hemos vencido una vez mas a la distancia. Bueno la organización no es el fuerte de esta prueba , es una lastima pues el entorno es brutal, a la llegada no vemos nada para fichar y nos paramos hablar , total que en unos minutos nos dicen teneis que ficahar , jajaja, al final 36h01’, para ella, para mi … nueva sorpresa me penalizan con 5h, bueno, acabo de hacer los 7kms mas lentos de mi vida. No quiero guardar este recuerdo , me quedo con que hice 153kms , con 9500 de desnivel positivo , en las 36h01’, asi lo entiendo mejor y haber vivido una gran prueba, dura, por el terreno técnico , no al nivel de Andorra , pero tiene su historia , es Pirineos. Larga vida al Ultra!!! Jaume Terés. GRAND RAID DES PIRENEES Ya hacía tiempo que quería hacer este Ultra Trail de 100 millas, en el Pirineo francés, acabándola, habría concluido mi pequeña corona de Ultra de 100 millas o más de montaña, emepezando por 2 Marathon des Sables, 2 UTMB, Diagonal des Fous en la Reunion, Ehunmilak, Tour d’Oissans, Ronda dels Cims y Tor des Geants. Pues ello me llevo al bonito enclave de Saint Lary Soulan, al otro lado de Bielsa, de pàso me lleve la bici de carretera pues desde allí están algunos de los puertos míticos del Tour, como Tourmalet, Aspin, Peydeseur, Soulor y Aubisque. Ir ha correr un Ultra es como salir al patio en el recreo , en el te reencuentras con grandes amigos con los que has vivido horas de montaña de esas que se guardan en el disco duro. Jueves, en el breafng primer revés se retrasa la salida del viernes de las 5 a las 7 del a mañana por viento en el Pic de Midi???, eso conlleva que el cierre original para llegar al Col de Sencours, se mantine en las 15h , pero que de pasar mas tarde conllevaría una penalización de 2h.Hablamos que desde el Col a la cima hay 3’5kms y 500+.Ningún problema se intentarà , tengo buenas sensaciones, el único contratiempo es que he trabajado estos últimos 5 días en turno de noche y llevo el sueño un poco loco. Viernes , 7 dela mañana, salida rapidilla para ser de 160kms la carrera pero en las primeras cada uno va a su lugar.Llegando a Artigues, em encuentro con Lisa , mi pareja, me sorprendo porque voy un poco adelantado al tiempo que pensaba, a una media superior a 5k/h. Salida rápida con fuerte calor y alta humedad hacia el Col y a la mitad me entra un sueño terrible, es media mañana y voy colocado , alcanzando una repisa opto por pararme y echarme un rato , no se unos 20’ , me sienta de maravilla, igual que jabalí comiendo bellotas.Ahi pierdo la media y llego al Col a las 15h30’, “no puedes subir, pero no te preocupes, te penalizamos 3h” , bueno de nada sirve cabrearse, haber corrido más, y de echo yo estoy aquí para correr y disfrutar y en esto me centro, recuperando en la bajada , en continuos toboganes, con unos paisajes de infarto, llagada a la estación de Hautacham avituallo bien y larga pista de bajada hasta Villelongue , km 70.Punto de bolsa llevada por la organización , canvio de camiseta , comida y ale parriba.Solo salir coincido con Teresa Farriol, amiga de Sabadell y Corredors.Cat y formamos un buen tándem, yo voy frito de calor. Nos espera una larguísima subida de 1800+ de tirón hasta Cabaliros, hasta llegar al refu tira Teresa y a partir de aquí ya con noche intensa me reencuentro a mi mismo mi cuerpo esta perfecto , hace fresco y es noche, los ultras tienen muchos sube-baja de forma y solo hay una forma de capearlos a base de paciencia para esperar los buenos momentos y fundirte con el paisaje y los elementos, hace calor eres moldeable, si llueve eres agua, si nieva eres solido y si hace viento vuelas… estas mimetizaciones a mi me funcionan , es como retorceder en el tiempo y buscar en tus orígenes para buscar al hombre primitivo que habita en tus genes!!! Coronamos y esun los momentos que voy a retener en mi retina le digo para el frontal y una cúpula de miles de estrellas nos envuelve , aquí soy yo , mientras la ciudad duerme yo tengo unas horas de vida extraordianria. Bajada hasta Cauterets , 102kms , aquí nos dicen que vamos entre los 100 primeros y ella 6ª mujer, bueno yo arrastrando 3 mas. Bajada larga otra vez técnica y llegada a Esquieze , donde tenemos la 2ª bolsa, como , me cambio otra vez y hablo de nuevo con Lisa, me encuentro fenomenal , un nuevo día ha empezado.Teresa sale antes que yo , me recreo en el avitua, no tengo prisa , la pillo al rato y en los ligeros toboganes hasta Tournaboup pongo el turbo , va haciendo la goma, va 5ª, alucino con su pundonor , se mete otro ibuno su rodilla se queja. A partir de aquí nos esperan unos 20k técnicos estoy en mi salsa, me encanta , el día pinta agua, aggggg, llega tarde la quería ayer, lo siento a mi me encanta el frio y la lluvia.Llegamos a Merlans y la niebla y lluvia nos envuelve, me siento que puedo volar tra unos 100+ nos queda una larga bajada de 15kms hasta meta bastante corrible, fuerzo a Teresa al límite va cuadrada de piernas pero no tira la toalla ,BRAVO, es 4ª y si le damos un poco bajamos de las 36h , bueno esa ella yo 3mas… Al entrar en el pueblo nos viene al encuentro su hijo Bernat, y no puedo menos que decirle dale un beso a tu madre es una grandísima luchadora, nos dice que que queda menos de 1km , miro el reloj las 18h54’, ponemos el turbo su gps , nos marca 4’20”km , no esta mal , llegada apoteósica, hemos vencido una vez mas a la distancia. Bueno la organización no es el fuerte de esta prueba , es una lastima pues el entorno es brutal, a la llegada no vemos nada para fichar y nos paramos hablar , total que en unos minutos nos dicen teneis que ficahar , jajaja, al final 36h01’, para ella, para mi … nueva sorpresa me penalizan con 5h, bueno, acabo de hacer los 7kms mas lentos de mi vida. No quiero guardar este recuerdo , me quedo con que hice 153kms , con 9500 de desnivel positivo , en las 36h01’, asi lo entiendo mejor y haber vivido una gran prueba, dura, por el terreno técnico , no al nivel de Andorra , pero tiene su historia , es Pirineos. Larga vida al Ultra!!! Jaume Terés. GRAND RAID DES PIRENEES Ya hacía tiempo que quería hacer este Ultra Trail de 100 millas, en el Pirineo francés, acabándola, habría concluido mi pequeña corona de Ultra de 100 millas o más de montaña, emepezando por 2 Marathon des Sables, 2 UTMB, Diagonal des Fous en la Reunion, Ehunmilak, Tour d’Oissans, Ronda dels Cims y Tor des Geants. Pues ello me llevo al bonito enclave de Saint Lary Soulan, al otro lado de Bielsa, de pàso me lleve la bici de carretera pues desde allí están algunos de los puertos míticos del Tour, como Tourmalet, Aspin, Peydeseur, Soulor y Aubisque. Ir ha correr un Ultra es como salir al patio en el recreo , en el te reencuentras con grandes amigos con los que has vivido horas de montaña de esas que se guardan en el disco duro. Jueves, en el breafng primer revés se retrasa la salida del viernes de las 5 a las 7 del a mañana por viento en el Pic de Midi???, eso conlleva que el cierre original para llegar al Col de Sencours, se mantine en las 15h , pero que de pasar mas tarde conllevaría una penalización de 2h.Hablamos que desde el Col a la cima hay 3’5kms y 500+.Ningún problema se intentarà , tengo buenas sensaciones, el único contratiempo es que he trabajado estos últimos 5 días en turno de noche y llevo el sueño un poco loco. Viernes , 7 dela mañana, salida rapidilla para ser de 160kms la carrera pero en las primeras cada uno va a su lugar.Llegando a Artigues, em encuentro con Lisa , mi pareja, me sorprendo porque voy un poco adelantado al tiempo que pensaba, a una media superior a 5k/h. Salida rápida con fuerte calor y alta humedad hacia el Col y a la mitad me entra un sueño terrible, es media mañana y voy colocado , alcanzando una repisa opto por pararme y echarme un rato , no se unos 20’ , me sienta de maravilla, igual que jabalí comiendo bellotas.Ahi pierdo la media y llego al Col a las 15h30’, “no puedes subir, pero no te preocupes, te penalizamos 3h” , bueno de nada sirve cabrearse, haber corrido más, y de echo yo estoy aquí para correr y disfrutar y en esto me centro, recuperando en la bajada , en continuos toboganes, con unos paisajes de infarto, llagada a la estación de Hautacham avituallo bien y larga pista de bajada hasta Villelongue , km 70.Punto de bolsa llevada por la organización , canvio de camiseta , comida y ale parriba.Solo salir coincido con Teresa Farriol, amiga de Sabadell y Corredors.Cat y formamos un buen tándem, yo voy frito de calor. Nos espera una larguísima subida de 1800+ de tirón hasta Cabaliros, hasta llegar al refu tira Teresa y a partir de aquí ya con noche intensa me reencuentro a mi mismo mi cuerpo esta perfecto , hace fresco y es noche, los ultras tienen muchos sube-baja de forma y solo hay una forma de capearlos a base de paciencia para esperar los buenos momentos y fundirte con el paisaje y los elementos, hace calor eres moldeable, si llueve eres agua, si nieva eres solido y si hace viento vuelas… estas mimetizaciones a mi me funcionan , es como retorceder en el tiempo y buscar en tus orígenes para buscar al hombre primitivo que habita en tus genes!!! Coronamos y esun los momentos que voy a retener en mi retina le digo para el frontal y una cúpula de miles de estrellas nos envuelve , aquí soy yo , mientras la ciudad duerme yo tengo unas horas de vida extraordianria. Bajada hasta Cauterets , 102kms , aquí nos dicen que vamos entre los 100 primeros y ella 6ª mujer, bueno yo arrastrando 3 mas. Bajada larga otra vez técnica y llegada a Esquieze , donde tenemos la 2ª bolsa, como , me cambio otra vez y hablo de nuevo con Lisa, me encuentro fenomenal , un nuevo día ha empezado.Teresa sale antes que yo , me recreo en el avitua, no tengo prisa , la pillo al rato y en los ligeros toboganes hasta Tournaboup pongo el turbo , va haciendo la goma, va 5ª, alucino con su pundonor , se mete otro ibuno su rodilla se queja. A partir de aquí nos esperan unos 20k técnicos estoy en mi salsa, me encanta , el día pinta agua, aggggg, llega tarde la quería ayer, lo siento a mi me encanta el frio y la lluvia.Llegamos a Merlans y la niebla y lluvia nos envuelve, me siento que puedo volar tra unos 100+ nos queda una larga bajada de 15kms hasta meta bastante corrible, fuerzo a Teresa al límite va cuadrada de piernas pero no tira la toalla ,BRAVO, es 4ª y si le damos un poco bajamos de las 36h , bueno esa ella yo 3mas… Al entrar en el pueblo nos viene al encuentro su hijo Bernat, y no puedo menos que decirle dale un beso a tu madre es una grandísima luchadora, nos dice que que queda menos de 1km , miro el reloj las 18h54’, ponemos el turbo su gps , nos marca 4’20”km , no esta mal , llegada apoteósica, hemos vencido una vez mas a la distancia. Bueno la organización no es el fuerte de esta prueba , es una lastima pues el entorno es brutal, a la llegada no vemos nada para fichar y nos paramos hablar , total que en unos minutos nos dicen teneis que ficahar , jajaja, al final 36h01’, para ella, para mi … nueva sorpresa me penalizan con 5h, bueno, acabo de hacer los 7kms mas lentos de mi vida. No quiero guardar este recuerdo , me quedo con que hice 153kms , con 9500 de desnivel positivo , en las 36h01’, asi lo entiendo mejor y haber vivido una gran prueba, dura, por el terreno técnico , no al nivel de Andorra , pero tiene su historia , es Pirineos. Larga vida al Ultra!!! Jaume Terés. GRAND RAID DES PIRENEES Ya hacía tiempo que quería hacer este Ultra Trail de 100 millas, en el Pirineo francés, acabándola, habría concluido mi pequeña corona de Ultra de 100 millas o más de montaña, emepezando por 2 Marathon des Sables, 2 UTMB, Diagonal des Fous en la Reunion, Ehunmilak, Tour d’Oissans, Ronda dels Cims y Tor des Geants. Pues ello me llevo al bonito enclave de Saint Lary Soulan, al otro lado de Bielsa, de pàso me lleve la bici de carretera pues desde allí están algunos de los puertos míticos del Tour, como Tourmalet, Aspin, Peydeseur, Soulor y Aubisque. Ir ha correr un Ultra es como salir al patio en el recreo , en el te reencuentras con grandes amigos con los que has vivido horas de montaña de esas que se guardan en el disco duro. Jueves, en el breafng primer revés se retrasa la salida del viernes de las 5 a las 7 del a mañana por viento en el Pic de Midi???, eso conlleva que el cierre original para llegar al Col de Sencours, se mantine en las 15h , pero que de pasar mas tarde conllevaría una penalización de 2h.Hablamos que desde el Col a la cima hay 3’5kms y 500+.Ningún problema se intentarà , tengo buenas sensaciones, el único contratiempo es que he trabajado estos últimos 5 días en turno de noche y llevo el sueño un poco loco. Viernes , 7 dela mañana, salida rapidilla para ser de 160kms la carrera pero en las primeras cada uno va a su lugar.Llegando a Artigues, em encuentro con Lisa , mi pareja, me sorprendo porque voy un poco adelantado al tiempo que pensaba, a una media superior a 5k/h. Salida rápida con fuerte calor y alta humedad hacia el Col y a la mitad me entra un sueño terrible, es media mañana y voy colocado , alcanzando una repisa opto por pararme y echarme un rato , no se unos 20’ , me sienta de maravilla, igual que jabalí comiendo bellotas.Ahi pierdo la media y llego al Col a las 15h30’, “no puedes subir, pero no te preocupes, te penalizamos 3h” , bueno de nada sirve cabrearse, haber corrido más, y de echo yo estoy aquí para correr y disfrutar y en esto me centro, recuperando en la bajada , en continuos toboganes, con unos paisajes de infarto, llagada a la estación de Hautacham avituallo bien y larga pista de bajada hasta Villelongue , km 70.Punto de bolsa llevada por la organización , canvio de camiseta , comida y ale parriba.Solo salir coincido con Teresa Farriol, amiga de Sabadell y Corredors.Cat y formamos un buen tándem, yo voy frito de calor. Nos espera una larguísima subida de 1800+ de tirón hasta Cabaliros, hasta llegar al refu tira Teresa y a partir de aquí ya con noche intensa me reencuentro a mi mismo mi cuerpo esta perfecto , hace fresco y es noche, los ultras tienen muchos sube-baja de forma y solo hay una forma de capearlos a base de paciencia para esperar los buenos momentos y fundirte con el paisaje y los elementos, hace calor eres moldeable, si llueve eres agua, si nieva eres solido y si hace viento vuelas… estas mimetizaciones a mi me funcionan , es como retorceder en el tiempo y buscar en tus orígenes para buscar al hombre primitivo que habita en tus genes!!! Coronamos y esun los momentos que voy a retener en mi retina le digo para el frontal y una cúpula de miles de estrellas nos envuelve , aquí soy yo , mientras la ciudad duerme yo tengo unas horas de vida extraordianria. Bajada hasta Cauterets , 102kms , aquí nos dicen que vamos entre los 100 primeros y ella 6ª mujer, bueno yo arrastrando 3 mas. Bajada larga otra vez técnica y llegada a Esquieze , donde tenemos la 2ª bolsa, como , me cambio otra vez y hablo de nuevo con Lisa, me encuentro fenomenal , un nuevo día ha empezado.Teresa sale antes que yo , me recreo en el avitua, no tengo prisa , la pillo al rato y en los ligeros toboganes hasta Tournaboup pongo el turbo , va haciendo la goma, va 5ª, alucino con su pundonor , se mete otro ibuno su rodilla se queja. A partir de aquí nos esperan unos 20k técnicos estoy en mi salsa, me encanta , el día pinta agua, aggggg, llega tarde la quería ayer, lo siento a mi me encanta el frio y la lluvia.Llegamos a Merlans y la niebla y lluvia nos envuelve, me siento que puedo volar tra unos 100+ nos queda una larga bajada de 15kms hasta meta bastante corrible, fuerzo a Teresa al límite va cuadrada de piernas pero no tira la toalla ,BRAVO, es 4ª y si le damos un poco bajamos de las 36h , bueno esa ella yo 3mas… Al entrar en el pueblo nos viene al encuentro su hijo Bernat, y no puedo menos que decirle dale un beso a tu madre es una grandísima luchadora, nos dice que que queda menos de 1km , miro el reloj las 18h54’, ponemos el turbo su gps , nos marca 4’20”km , no esta mal , llegada apoteósica, hemos vencido una vez mas a la distancia. Bueno la organización no es el fuerte de esta prueba , es una lastima pues el entorno es brutal, a la llegada no vemos nada para fichar y nos paramos hablar , total que en unos minutos nos dicen teneis que ficahar , jajaja, al final 36h01’, para ella, para mi … nueva sorpresa me penalizan con 5h, bueno, acabo de hacer los 7kms mas lentos de mi vida. No quiero guardar este recuerdo , me quedo con que hice 153kms , con 9500 de desnivel positivo , en las 36h01’, asi lo entiendo mejor y haber vivido una gran prueba, dura, por el terreno técnico , no al nivel de Andorra , pero tiene su historia , es Pirineos. Larga vida al Ultra!!! Jaume Terés.

sábado, 4 de agosto de 2012

PERDIDO EXTREM NON-STOP Hacía tiempo que le tenia el ojo puesto a esta interesante vuelta circular al Monte Perdido , en non-stop , tipo Cavalls del Vent o Carros de Foc. El 27 de julio gracias a Tomás se monto un grupo a traves del Foro de Tierra Vertical que como guía tenía a Pablo Criado y como "escoba" del grupo a Tomás que iria a por unas "15 horas". Salimos a las 4 de la mañana del Refu de Pineta y tras unos 2k de pista ya empezamos con el denivel dirección al Balcón de Pineta, el grupo de 11, se va estirando y reagrupando.Nos amanece en el Balcón majestuoso espectaculo , estamos en la car Norte del Perdido y su pequeño glaciar y el Cilindro de Marboré en todo su esplendor.Otra fuerte rampa y un descenso tecnico para acceder al primero de los 4 refus, Espugettes, en el tenemos acceso a una bebida y me tomo mi primer Perrier, la verdad es que el ritmo es muy trankilo y el grupo se rompe mi idea inicial era de estar sobre las 11-12 horas veo que no es factible ,pero da lo mismo es una toma de contacto para conocer bien el territorio tiempo habrá de correr. Bajada hasta el "Hotel de Gavarnie" y señores que espectáculo , un circo increible y al fondo la cascada de Gavarnier , la más alta de Europa, con mas de 400mts.Se sube directo a la pared , dejando la cascada a la izquierda hasta encontrar pintadas en la roca una H , de la alta ruta , estamos en "les escaletes", tramo muy tecnico de subida de unos 300mts, luego suaviza y llegamos al segundo refu Serradets, otro Perrier, ya con la Brecha de Roland delante imponente espectáculo.La verdad este lado Norte es increible. Una vez en la brecha optamos por ir al Paso de lo Sarrios y visitar la cueva de hielo, que pese atener una verja metalica, "la saltamos" dentor la temperatura es baja y al fondo tras andar encima del hielo se ve una formidable columna de hielo.Esto nos representa unos 20' más , pero el tiempo ya no nos importa , del grupo de 11 quedamos 4, Pablo, Oriol Masferrer que va sufriendo de rampas ,Jonhatan Quer y yo. Llegamos al masificado refu de Goriz, esta petado de gente , el Perdido en verano con la escupidera libre de nieve tira mucho. De aquí solo se trata de seguir las marcas del GR11 hasta la Punta de las olas, detrás nuestro el imponente cañón de Añisclo, que recuerdos de aquel lejano 1997 cuando cruze el GR11 y aquí en un nevero tuvimos mi ex y yo un susto de muerte al patinar y deslizarnos casi 200mts.Hoy esta limpio y nos quedan desde Fuenblanca hasta Pineta casi 1300 de pura bajada.LLegamos al refu con luz de día en 13h25' , un buen entreno con la buena compañía de Pablo. El circuito se vale otra ronda , en otro día , son factibles las 10h. super recomendable.Sumando Vida
Jaume Terés.

domingo, 29 de julio de 2012

PUNTO Y FINAL.

Hoy mismo he decidido cerrar la "temporada 2.012" si así se le puede llamar. Hace tiempo que no me fijo objetivos, sino ilusiones que cumplir, pero últimamente por diversos motivos no he sido capaz de llevarlos a buen fin. Porque me gustan los experimentos he decidido hacer un cambio en mi rutina deportiva habitual. De hoy hasta finales de agosto me voy a limitar a rodajes de entre 40 minutos y 1 hora 15 por sensaciones y salidas caminando por la montaña. Con esta preparación y lógicamente mi base actual voy a ir al UTMB con la intención de hacerlo tranquilamente sobre 36/39 horas. A partir de septiembre voy a dejar de correr por la mañanas (6:30 am ) como he ido haciendo gran parte de mi vida ( estas últimas semanas ya lo he ido abandonando ya que el cuerpo no me lo pedía)para incorporar sesiones de natación. Por la tarde / noche voy a intentar doblar todos los días posibles de lunes a viernes con una sesión de rodar al gusto por el bosque de 1 hora 30 aproximadamente. Los sábados voy a realizar un entreno con mis hijos más algo de gimnasio y por último los domingos de invierno esquí (nórdico, de montaña o pista) o un entreno de carrera a pie largo. Teóricamente este va ser mi nuevo menú. Bueno esta es la idea y a partir de aquí iremos ajustando la vida y sacando nuevas ilusiones para mantener el corazón vivo. Xesc Terés.

domingo, 15 de julio de 2012

IRONMAN REGENSBURG Y ULTRA TRAIL DE ANDORRA. Haber si me pongo al día que se me acumula el trabajo. IRONMAN REGENSBURG Que difícil compaginar el Ironman y los ultras largos de montaña bueno esto no es nuevo y lo tengo muy claro desde hace unos años.Normalmente la gente se fija un objetivo y solo trabaja para este y luego entrenandolo especifico, solo tiene un problema , que no me gusta y prefiero mezclarlo todo y disfrutar de todo a la vez.Asi ha sido hoy, Finisher en El IM. de Regensburg, en vista de la calor k se avecinaba hé decidido tomarnelo con calma la natacion perfecta con golpes pero à gusto 1 h 8' la bici pues lo k me temia con 1700+ me ha pasado un ejercito por encima 6 h 18' y la maraton con ese calor pues de tranki, por necesidad no por voluntad jejeje, k Andorra Esta Aki en 3 semanas.Muy buen sabir de boca con mi 12 IM este en 12h 34' no es la mejor marca pero el tiempo no pasa en valde. Regensburg es un IM super recomendable ,amen de ambiente asegurado, la ciudad se lo vale ,pues es Patrimonio de la Humanidad y siendo del circuito IM la organización alemana es impecable. ULTRA TRAIL DE ANDORRA, La Ronda dels Cims. Duro, muy duro ha sido la Ronda dels Cims, pero se pudo llegar a la meta.De salida con Juan Carlos Escute y Enric Subirats, vamos dejando pasar los kms entre risas.Al llegar al 1 avituallamiento primer golpe moral , veo a Xesc Terés, se ha caido y se ha golpeado la cadera justo donde tuvo la bursitis. Continuamos y al subir el Comapedrosa en el 47kms al pisar una piedra se gira y le abre en canal el gemelo a Enric, Dios mio que momento, todo es sangre el corte es largo y profundo, intentamos taponar como podemos.En los momentos críticos salen todas las emociones y Enric lo suelta tod , trabajo , famiia, deporte, me llega al alma.Sube como puede hasta el collado y es evacuado en helicoptero, antes de partir nos abrazamos y le prometemos que llegaremos por "el". Van pasando los kms y la noche llegan las crisis de sueño, y al llegar el día la cosa mejora.Al llegar al pas dela Casa , estoy muerto, solo hace 18 días
del Ironman y por mi cabeza pasa abandonar... pero lo prometido es deuda.JuanKar y yo formamos un frente comun ahora mal el , ahora yo, paramos a dormir 30' un par de veces y llega el nuevo día y con el la vida, ya olemos la meta.La llegada es apoteosica, sale todo , las emociones contenidas, lagrimas y un fuerte abrazo que hace si cabe más solida la amistad y la vida compartida, 54 horas 29' de esfuerzo , de pura vida... VA POR TI ENRIC, tu has sido nuestro motor. Jaume Terés

martes, 12 de junio de 2012

VOLTA A LA CERDANYA.

TODO UN EJEMPLO. TITANES. PASION. A veces cuando todo esta revuelto, confuso e inseguro de golpe se abre una ventana que te trae aire fresco, paz y serenidad, esto ha sido para mi la Volta a la Cerdanya. Todo empezó en el Brefing ofrecido por Eduard Jornet, un Brefing aútentico, de corazón con pasión e ilusión que a pesar de los cambios en el circuito todo ya indicaba que la experiencia nos iba a marcar. Solo faltaba saber como. Después llego la cena con David Soler, Sergi Cots, Oriol Antolí y Eugeni Rosello,con las risas y el cachondeo para buscar el restaurante idóneo junto con la noche en mi apartamento de Osseja. En es momento ya me había trasladado a un mundo nuevo donde todo era paz. Solo tenia en mi mente recorrer la Cerdanya sin importarme nada más. Viernes antes de la salida, momento de entrega de bolsas de material con las típicas dudas que siempre tenemos... que hacer una sola o dos bolsas... en que punto... he puesto de todo? Al final solo una bolsa y directa al Malniu ( la otra opción era Martinet pero la veia demasiado cerca, creo que era el km 80 o 84 no lo se exacto y que con las modificaciones de última hora y mi pasotismo no sabia muy bien por donde teníamos de ir. Disparo... Se para el mundo... A partir de este instante es solo mi momento y del destino, no tengo obligaciones, soy libre. El ritmo es agradable, es plano, pero al poco llegan las primeras subidas y Eugeni Rosello, Sergi Cots y Miguel Angel se van algo por delante pero al poco tiempo nos juntamos para llegar más o menos todos juntos a la Molina. De la Molina hasta Alp descubro un nuevo camino precioso de bajada hasta la población de Alp, buff que pasada de bajada junto con Eugeni y Sergi ya que Miguel Angel se ha ido por delante solo. Llegamos a Alp. Que pasada de avituallamiento todo es perfecto menos la rodilla de Eugeni que empieza a dar señales que la cosa no va ir bien y por desgracia al poco tiempo nos vamos Sergi y yo junto con Miguel que lo hemos pillado despistado en un cruce. A partir de este punto, es cuando realmente se porque me gusta correr y en concreto ultras. Tengo la mejor sensación que más me gusta tener en la vida, la sensación de estar enamorado. Me siento enamorado del paisaje, del Ultra, de mis compañeros y cuando uno esta ENAMORADO no siente nada, solo flota. Todo es increíble, pasamos por Montallà donde nos espera una de las mejores sorpresas, nos espera la madre de Killian con sus alumnos para correr todos juntos unos kilometros... Uff eso no tiene precio. Por ir más rápido de lo previsto la organización comente el "único" error y no tenemos avituallamiento en Montallà cosa que pasa factura a Sergi Cots al pasar demasiada hambre y comer como un poseso "trufas" en Estana,je,je. Llegamos a Martinet y allí nos espera un recibimiento increíble con Killian incluido. Aprovechamos para comer, beber e incluso Miguel aprovecha para ponerse ropa para la noche. A partir de aquí empieza la subida dirección a Lles, Aransa, Cap de Rec, Marenges y Refugi de Malniu. Es una zona que conozco bastante bien y la disfruto como nunca a pesar de que la llegada a Cap de Rec se nos hace más larga de lo previsto a parte Sergi tiene problemas de estomago y algo de sueño. Con el amanecer llegamos a Malniu. Los tres tenemos bolsa aquí y aprovechamos para cambiar de ropa y esto es mi sentencia. Desde hacia unos 15 días iba arrastrando una media bronquitis con tos y mucosidad y al entrar en la pequeña habitación super caliente y salir al aire frio del exterior me sientan como si me clavasen un puñal. En la bajada hacia Prullans ya noto dificultad para respirar pero no pienso para nada que me vaya a afectar. Sergi esta como nuevo, Miguel como siempre sin ningún síndrome aparente de cansancio, las vistas son espectaculares y esto me da una fuerza extra para no preocuparme de mis malas sensaciones. Mi problema serio empieza poco antes de llegar a la Tor de Querolt donde en un pequeño monticulo, Sergi y Miguel sin darse cuenta hacen un pequeño cambio de ritmo cuando yo estaba comiendo, cosa que me provoca un ahogamiento bestial que me deja tocadisimo. La subida a la Hermita de Belloch se me hace durisima e incluso me descuelgo de Sergi y Miguel que como grandes personas que son me esperan. La bajada a LLivia fue horrible, me intento concentrar en mi calvario pero no puedo. Pero casi al final nos encontramos a la gran Emma Roca que nos anima y entonces no se porque me paso lo que mas me gusta de la vida... Tener de golpe una visualización, una imagen clara de lo que iba a pasar... y en es momento supe con seguridad que llegaría a Puigerda mejor que en este punto. Así que a partir de este momento me empiezo a encontrar algo mejor todo y sentirme débil empiezo a volver a correr / trotar y como regalo de grandes personas que son Sergi y Miguel deciden quedarse conmigo e ir los tres juntos hasta la meta. AL FINAL LOS TRES JUNTOS A PUIGCERDA. Xesc Terés.

jueves, 7 de junio de 2012

COMO EL AGUA.

Me gusta sentirme o intentar ser agua. El agua es esencial para la supervivencia de todas las formas conocidas de vida. Puede transformar su forma liquida en sólida si las temperaturas son bajas y en forma gaseosa si son altas. Su ligereza es a la vez su fuerza, se adapta a su recorrido para alcanzar su meta, pero su objetivo es no parar nunca ya que cuando lo hace se pudre. Así que en este momento concreto de mi vida, tengo de transformarme en agua y adaptar mi recorrido deportivo previsto para este año si quiero alcanzar mi meta final que no es otra que sentirme feliz con lo que hago. A causa del stress de estos últimos meses en el trabajo y la falta de tiempo para dedicar a mis seres queridos, ya que estoy dedicando gran parte de mi vida a intentar sobrevivir en el mundo laboral, me han llevado a tomar la decisión de sacrificar mis participaciones en el Ultra Trail de Emmona y La Nuria Queralt ya que con mi situación actual participar en tantos ultras encadenados como tenia previsto no me aportaría la felicidad que siempre busco y prefiero encontrarla en compañía de mis seres queridos y poder disfrutar del resto de Ultras que tengo previstos que no son pocos. Así que nada mejor que despedirme nada mejor que con una frase de David Viscott: "Aceptar nuestra vulnerabilidad en lugar de tratar de ocultarla es la mejor manera de adaptarse a la realidad". Xesc Terés.

jueves, 31 de mayo de 2012

UT BARCELONA Y TRANSVULCANIA

En Sitges se dio salida al UT de Barcelona, par una distancia de 106kms y 4400 de desnivel positivo, reencuentro con buenos amigos, Paco Robles, Manolo Real, Fernando Lopez, Pep Sanchez..., se dio la salida en un día gris , con una humedad alta que nos hico sudar.En esta ocasión lo coorí acompañando a una buena amiga Pilar Caixach que tras 17h8', alcanzo la 2º plaza absoluta y yo la 5ª en Veteranos2, es decir abueletes de más de 50 años.Por parte de mi hermano Xesc, obtubo un excelente 10 posición acompañado de otro buen amigo Fernado Lopez Alcaraz.Un Ultra al lado de casa muy pedregoso, con el que hemos dado por abierta la temporada de ultras. TRANSVULCANIA: Hacia ya mucho tiempo que rondaba por mi cabeza la idea de conocer la isla de La Palma, tambien llamada el pequeño Tibet por las brumas que cubren la Caldera de Taburiente. Solo llegar nos visito una ola de calor prematuro que hizo que pese haber retrasado la salida al mes de mayo para evitar precisamente esto , nos encontraramos con temperaturas del mes de julio. ESPECTACULAR, es la palabra para definir este Ultra, ya de salida en el faro de Fuencaliente a las 7 de la mañana , se forma una serpinte de más de mil corredores viendo por detras sus luces rojas intermitentes, bellisima estampa , que picando hacia arriba va surcando campos de arena volcanica, así se llega al primer control en Los Canarios , que ambientazo , la gente se ha volcado, parece que estemos en Zegama o Mont Blanc, piel de gallina.A partir de aquí entramos en una zona de bosque volcanico gris con pinos de un verde tan intenso que el contraste es de postal.Pese a las previsiones de calor intenso , se sube bien haste el Roque de los Muchachos en 54k, con una brisa del este que deja correr mucho, trampa fatal pues al darle la vuelta a la Caldera de Taburiente , el viento cesa y un calor sofocante nso va macahcando , eso a mi me mata, empiezo a notar las piernas y ver gente muy tocada.Al llegar al Mirador del Time, estoy fundido, la musculatura al birde del colapso , super deshidratado, se me suben los gemelos, me queda un abajada de unos 3k hasta Tazacorte y una subida final de 5km.Pilar con la he ido hasta ahora tira hacia delante ,va bien y no nota los efectos del calor, brava luchadora. Llego a Tazacorte mas muerto que vivo , con nauseas y como ya conozco esta vieja "amiga", uno que es pierro viejo , pienso puedo continuar a gatas y hacer los 5k en 2 o 3 horas, cosa nada atractiva u optar por visitar la ambulancia y si no hay nadie una via de suero y nuevo.Lo intento y un personal medico magisimo me meten una via de suero y primperan para el vomito, tras 1h13' de "relax", reemprendo la subida , y curioso encuentro alguno de los que habian bajado conmigo,la gente en general va muy jodida para lo "corto" que es trail, bueno he sobrevivido una vez más que en definitiva te deja buen sabor de boca, abandonar no me gusta nada, es más esa palabreja la tengo desterrada de mi diccionario por mas que se empeña en entrar.Han sido 14h8' de esfuerzo para los "84"ksm , que en realidad han salido 77kms de un ultra super super recomendable por sus gentes sus paisajes, eso si has de tolerar bien el calor , que en mi caso "osito polar" me jode bastante.
http://www.youtube.com/watch?v=wQs4-LJRiXI&list=UU2DsST1hQB-YEOdVbFQzj2w&feature=player_detailpage Jaume Terés

viernes, 4 de mayo de 2012

EMPIEZA LA FIESTA.

Para mi el deporte en general y mucho más en concreto los ultras son lo mismo que ir a una fiesta. Cuando vamos a una fiesta la única prioridad que llevamos la gran mayoría de gente normal es la de pasarlo bien, disfrutar, reír, conocer gente... vivir. Pues bueno, las carreras para mi son fiestas donde me voy a divertir, donde me voy a liberar del agobiante día a día del trabajo, a conocer gente, a vivir experiencias, a jugar con mi organismo... a vivir en el mundo donde mundo que por unas horas solo mando yo. Así con esta filosofía de fiesta, este año, como buen fiestero, me he propuesto unas cuantas súper farras. La primera farra es de introducción y rodaje, es participar en tan solo un mes en tres ultras que son el pasado Ultra Trail de Barcelona de 106 km y 4.800 mts D +, la Costa Brava Xtrem de 3 etapas y 155 km totales y el Trail du Lac de 85 km y 5.000 D+. La segunda farra es la más heavy y la que ojala el cuerpo y la mente aguanten ya que tan solo 11 días después de haber finalizado la primera farra empiezo con La Volta de la Cerdanya de 215 km y 23.000 D +, tan solo una semana después empalmo con el Ultra Trail de Emmona de 106 km i 8.300 D+ "descansare" 13 días para volver para la Nuria Queralt de 92 km y 5.800 D+ y la traca final después de 5 días con la Ronda dels Cims y sus 170 km con los 13.000 D +. La tercera farra no es de cantidad como las anteriores ya que es después de cinco años vuelvo por tercera vez al UTMB con el objetivo de intentar buscar dentro de mis posibilidades el mejor tiempo posible. Lógicamente no hay tres sin cuatro y la cuarta farra es la que aún la tengo muy abierta a que fiestas acudir. La unica macro fiesta segura a día de hoy son las 24 horas Solidarias para la fundacion CorAvant que mi hermano Juame y yo tenemos prevista para octubre con las 24 horaas Non Stop del Tibidabo. Mas informacions en http://xarxanet.org/social/noticies/batego-tu-es-el-repte-solidari-aquest-2012-de-la-fundacio-coravant PURA VIDA. Xesc Terés.

domingo, 15 de abril de 2012

APRETANDO LOS MACHOS





Tras la Semana Santa en la que curraba y se me complico con anginas y broquitis, esta semana ha ido increccendo.

El lunes de Pascua subida la BAstiments desde el parquing de la estación de Vallter con esqui de travesía, con una nieve sin transformar buenisima y un intento del Gra de Fajol pero a media pala desisto, està helado y paso de poner crampones, al saco 1150+.
El resto de la semana lo hemos finiquitado con 5500 de natación, 250kms de bici y 4000 de desnivel positivo.
40kms de carrera con 1700 positivos.Y para finalizar la semana ayer una subida al coll del Puigmal de LLo y Puigmal, que lujo casi un 3000 al aldo de casa y 1150+ y hoy domingo lo hemos acabao de petar lo poco que quedaba, Marxa Ciclista Rutas del Montseny con dos puertos , Sta Fe del Montseny larguisima subida pero con un hayedo que lo hacia facil y el Collfurmic , aquí un poco mas atrancado,con una bajada del puerto con lluvía y frio, de esas que vas culín, han salido 141kms y 2458+, en 5h25', a 26k/h de media y 20' de correr pero pa sacrme el frío de encima.
Contentisimo con esta semana ahora haber como se asienta en el cuerpo.Eso si aunque llueva , nieve o caigan cerdos voladores, siepre entreno al aire libre, que encerrao ya estaré algun dia en la caja de pino!!!


Jaume Terés

lunes, 2 de abril de 2012

suma y sigue.....




Haber si me pongo al día.

MARATON DE BARCELONA, increible ambiente y mis buensa sensaciones de días antes se truncaron la noche del sabado a las 03'00 me despierte un paretón de miedo, que me tuvo en el Roca el resto de noche.Llegue a la línea de salida lleno de dudas y con un fortasec en el cuerpo para tapar las fugas, jaja.Micabeza dudaba continaumente, serà bueno esto, hago 10, 15 y me retiro ,y así afrontar un maraton es dificil.Dejo pasar los kilometros de manera fácil y coincido con Xavi Bonastre, y me comenta "llevas dinero", "SI", pues tira y cuando revientes coje un taxi.Me tome una segunda pastilla de Saltzstick y poco a poco fui entrando en carrera y a partir del 28k me entro el speed Dios , no hay nada como ir de atras adelante, acabe muy entero en 3h19'50", y habiendo vivido una vez más la increible sensación de conquistar la ciudad.
ULTRA TRAIL PICS DEL VALLES, justo 5 días despues de la Maraton, mi gran amigo Paco Robles organizaba este Ultra Solidario, de 101kms y 4050 de desnivel positivo, para recaudar alimentos para Caritas y solopor eso estuviera como estuviera el cuerpo había que salir.
Viernes medianoche, antes hemos dejado nuestra aportación de alimentos en la furgoneta de Caritas, va ser la imagen del Ultra para mi ver la cara del señor de Caritas, atonito, sorprendido por la respuesta de los corredores, solo atinaba a decir "Moltes Gracies".
Salimos un buen grupito y para mi lo más importante ver ahi a mi hermano, que vuelve a correr y su pie no se queja, por una vez es sensato y al llegar al Sant LLorenç 36kms, opta por dejarlo pues tras 27 días sin correr meterle 100... sabia decision.

Seguimos y al amanecer llegamos a Gallifa 44kms y mi cuerpo sufre un bajon de ordago , jamas ma habia sentido tan fatigado, el leve resfriado de pecho que tenia al salir v aa mas.Solo por ve la entrega de los voluntarios, lo amigos que se juntan para realizar kilometros con nosotros,NO puedo deajarlo, por amor a Paco.Estoy en un carrusel voy bien -mal, pero hay tan buen rollo que supera toda mala sensacion y como no se trata de hacer tiempo solo ejar fluir los kilometros y vivirlos, aeso me entrego.Descubriendo nuevos senderos al aldo de cas cuando crees haberlo conocido todo, fantastico.
Llegada super emocionad, 19horas 13', y ardiendo como una antorcha, al llegar a casa a 39º de fiebre, ha sido el precio a pagar , en esta vida todo se paga, pero valio la pena, fue magnifico, fue Pura Vida, gracias amigos por haberlo compartido.

Jaume Terés