viernes, 2 de enero de 2009

VOLUMEN DICIEMBRE


Pues ya llevo un mes de entreno para la nueva temporada, teniendo muy buenas sensaciones , si exceptuamos esta última semana tras la caida en btt ,que me ha dejado la pierna dercha un poco agarrotada por no poder estirar bien.
Natación:10459mts. Bici Crta:209K+171K btt Carrera:273K
Lo que da un media diaria de 338mts de natación, 12k de bici y 8'9k de carrera.Espero aumentar volumen y intensidad.
Jaume Terés.

2 comentarios:

Gustavo Ligero Ortiz de Artiñano dijo...

Feliz Año Nuevo!!!
Yo ya he empezado con el entenamiento y hasta estoy fijando objetivos para 2009...bastante asequibles que quiero un año tranquilo.
Un saludo

JAUME TERES Y XESC TERES dijo...

Pues yo al final ya estoy inscrito en el Ironcat y Challenge, no tengo claro el B de Balaguer o Quebrantahuesos.

Que tengas un Buen Año.