sábado, 21 de febrero de 2009

LISTO PARA LA MARATON


Hoy quería probar ha ver como respondía el tendón y he aprovechado para hacer la última tirada larga para la Marató.
Han salido 28'5k con el gps ,para 2h17' , con muy buenas sensaciones y ninguna molestia del tendón, sacando unas pulsaciones de 160 max y 144 puls medias, me he encontrado muy a gusto , cruzandome en medio del entreno con Salva Pou que estaba haciendo fotos en el rio.

Ha falta de salir mañana para hacer sobre 60-70 en bici fáciles, habran salido 6000 de natación , 170k de bici y 50 de carrera , ya estamos haciendo Tapering , al menos mental.

Jaume Terés.

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