martes, 6 de septiembre de 2011

TOR DES GEANTS.



Este próximo fin de semana se celebra en Courmayer la segunda edición de la Tor des Geants, un de los Ultras que más me han marcado en el corazón y que vivi junto mi hermano Juame.

Mi hermano y yo vivimos una de las experencias más fuertes de nuestras vidas, compartiendo vida, viviendo cada segundo del increible paisaje de la Valla d´Aosta como más nos gusta, rompiendo barreas... Comprando años de felicidad.

Por si puede ser útil os detallamos algunos datos de nuestra esperiencia por si pueden ser útiles a los nuevos gladiadores de la vida de esta próxima edición:


QUE ES LA TOR DES GEANTS:


- 330 km Non Stop de sederos alpinos.
- 24.000 mts de desnivel +.
- Cuotas de los 300 mts a los 3.300 mts de altitud.
- 7 bases de vida y 43 puntos de avituallamiento.

Para una mejor planificación mi hermano y un servidor planificamos el "viaje" de base de vida a base de vida como a continuación os detallo:

SECTOR 1. Courmayeur - Valgrisenche.

Tramo duro y técnico.


Son 48,606 Km y 3.750,- mts de desnivel con las principales dificultades del Coll Arp 2.571,-mts, Passo Alto 2.857,-mts (técnico), Colle de la Crosatie 2.838,-mts.

Nos duchamos, comemos y dorminos 2 horas en la base de vida de Valgrisenche total 4 horas parados. Ahora solo comeria y no dormiria nada en esta base ya que hay mucha gente y demasiado ruido aún que esta muy bien acondicionada.

SECTOR 2. Valgisenche - Cogne.

Tramo de altura y frio.



Son 53,535,-Km con un desnivel + de 4.137,- mts.

Las principales dificultades: Prariond 2.039,-mts,Col Fenetre 2.840,-mts,Colle Entrelor 3.007,-mts,Col Loson 3.296,-mts.

Mi hermano Jaume se ducha, comemos y dormimos 1 hora en el base de vida de Cogne (polideportivo), en total estamos parados 3 h 09 minutos. Tampoco dormiriamos en esta base de vida ya que hay mucho ruido, si lo hubiera necesitado antes hubiera dormido en algun refugio 1 hora o máximo dos ( en los refugios puedes descansar hasta un máximo de 2 horas)

SECTOR 3. Cogne - Donnas.

Tramo de sendero dificil.


Son 46,595,-Km con un desnivel positivo de 1.383,mts y un negativo de 2.600,- mts.

Las principales dificultades son el Col Fenetre de Champorcher 2.826,-mts (tecnico).

En la base de vida de Donnas hay mucho ruido y aún que estamos parados algo más de 3 horas para ducharnos y comer no podemos dormir ( nos tumbamos aproximadamente 1 hora) y decidimos continuar hasta el refugio de Soono donde dormimos profandamente 1horas.

SECTOR 4. Donnas - Gressoney.

Tramo de dificil gestión.


Son 53,154,-Km con un desnivel positivo de 4.584,- mts.

Las principales dificultades son el Col Portola 1.966,-mts,Col Carisey 2.124,-mts,Col Marmontana 2.348,-mts,Col le de la Vecchia 2.184,-mts.

En esta etapa todo el mundo sufre bastante y es el punto de rotura. Nosotros tenemos de dormir y comer en el refugio de Niel 2 horas antes de llegar a la base de vida. Una vez en Gressonney (fantastica base de vida donde vale la pena dormir) nos duchamos y comemos para continuar sin dormir.

SECTOR 5. Gressoney - Valtoutnenche.

Tramo corrible


Son 36,018,-Km con un desnivel positivo de 2.749,- mts.

Las principales dificultades son el Col Pinter 2.776,-mts, Colle di Nannaz 2.772,-mts, Col Fontaines 2.695,-mts.

La base de vida de Valtounenche es un teatro nos duchamos, comemos y dormimos. En total estamos 5 horas 20 minutos. Esta es una buena base de vida para dormir.

SECTOR 6. Valtounenche - Ollomont.

Largo descenso.


Son 44,161,-Km con un desnivel positivo de 3.404,- mts.

las principales dificultades son el Col le della Fenetre d´Ersaz 2.293,-mts, Colle de Fenetre du Tsan 2.738,-mts, Col Terray 2.775 Col Chalaby 2.653,-mts, Col de Vessonaz 2.206,-mts.

En la base de vida de Ollomont solo comemos y seguimos la marcha hacia Courmayer solo estamos parados 1 hora 33.

SECTOR 7. Ollomont - Courmayeur.

Ejercicio mental.


Son 49,081,- Km con un desnivel positivo de 2.905,-D+.

Las principales dificultades son el Col Champillon 2.709,-mts, Col Malatrà 2.925,-mts.

Vamos directos hasta Bonatti donde paramos 1 hora larga para comer para seguir hasta la meta en Courmayeur.

Al final llegamos a Courmayeur con un tiempo de 120 horas 40 minutos habiendo dormido 7 horas 10 minutos en las bases de vida y 2 horas 30 en refugios, es decir un total de 9 horas 40 minutos. Hemos parado para comer, duchas, cambios de ropa... un total de 13 horas 12 minutos con lo que el tiempo total parados fue de de 22 horas 52 minutos.

Ahora con la experiencia vivida si tubiera de volver a repetir este Ultra me lo tomaria con la misma filosofia, disfrutando del paisaje, del ambiente y entrando en la prueba poco a poco sin ninguna pauta fija ni tiempo, ni de previsión... solo avanzar, escuchando al cuerpo y motivando a la mente, intentando ir de menos a más.

La unica planificación y cambio sobre el año pasado seria la de intentar no dormir en las bases de vida, donde solo comeria y me cambiaria de ropa y solo una ducha en Gressoney si fuera necesario (puede que ni esto). Dormiria cuando el cuerpo me lo pidiese en alguno de los 43 refigios que hay en la travesia haciendo pequeñas siestas.

Xesc Terés.

8 comentarios:

MARC BALAÑA dijo...

OK, MERCI, PARLEM.
DORSAL 290.

JAUME TERES Y XESC TERES dijo...

Ep Marc ja et seguire. Salut i ja veuras com es fantastic.

col dijo...

Muchas gracias Xesc.
Toda ayuda se agradece y mas vinivendo de un tio con tu experiencia.
Espero disfrutar de la prueba y vivirla a tope.

Xesc dijo...

Col, espero que te sea útil y que disfrutes al máximo.

Xesc

sergi30 dijo...

Moltes gracies Xesc&Jaume, doncs no us estic agant informació desde fa dies jejeje. Ens veiem a la tornada, espero que triunfal :)

Xesc dijo...

Sergi segur que sortirta rodo i perfecte, estas super fort i desde aqui tots farem de tot pq la sort estigui present.

Ja explicaras.

Pablo Cabeza dijo...

Que pasada... me contentaré con leeros! un abrazo Jaume, intentaré seguirte más habitualmente... como siempre en la brecha!

JAUME TERES Y XESC TERES dijo...

Pablo para estar en la brecha tu eres el mejor ejemplo ha seguir!! de eso se trata que pasen los años y todavía hayan cosas que nos motiven a salir a la carretera!!
UN ABRAZO.

jt